原标题：一起来慢跑／科学训练渐增实力 好用APP事半功倍
参加路跑活动除自我突破，经常也是三五好友社交活动，但心血来潮突然剧烈运动相当危险，最严重恐怕威胁生命，平时训练相当重要，如何记录体能状态、规划渐进步骤、联系朋友相互鼓励，其实手机APP都能办到。
许多慢跑爱好者推荐APP就是Runkeeper，使用Google帐号注册，输入性别、年纪、体重等资讯就能开启，借由GPS讯号判读位置，固定时间通报距离、配速等资讯，训练结束能显示消耗热量，同时储存训练成果。
假如一个人运动训练太无聊，Nike+ Run△Club就是另一项选择，同样能追踪储存跑步资讯，按照目标设定训练计划，也可邀请亲朋好友一起相互竞赛，看谁积分比较高，能够获得冠军宝座，简单化介面能让跑步时轻松操作。
另一项运动软件Endomondo也有许多人推荐，不仅是跑步，还能记录健行、走路、游泳等运动，每次运动都能定下目标，不论室內外运动也都能记录成绩，同时可以分享住家附近运动路线，如果相同路线跑腻了，可以看看其他路线增加运动乐趣。
马拉松世界也是相当热门慢跑APP，能够显示最近慢跑赛事，参与者能够写出经验相互讨论或是分享照片，当然相关运动状态记录分析也不会少，可以随时观看累积跑龄、个人总里程、年度里程、预定参加赛事等。
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