原标题：育儿你我他／孕吐不要慌 代表宝宝健康成长
▲美国有研究发现，经历过孕吐的孕妇们，流产的风险比起没有孕吐的孕妇，少了50%至75%。若是已经怀有身孕的准妈妈，孕吐想必是不少妈妈们都会遇到的困扰，根据调查，超过85%的孕妇会有孕吐、害喜等的状况，尤其以早晨起床这段时间最为好发。
虽然孕吐的感觉相当难受，不过依据医学研究，在孕期间所经历的身体不适，代表着肚里宝宝正健康的成长著；并且有孕吐情形的孕妇，流产的机率也较没有孕吐情形者更低。
许多医生认为，孕吐是激素的改变造成，如雌激素与绒毛膜促性腺激素和甲状腺素的改变等；另外胎盘会分泌贺尔蒙，使母体感到不适，不过这些现象的产生，也表示著胎儿的发展相当健康。
尽管孕吐对胎儿来说算是一件好事，但妈妈们可成了苦主，若是碰上程度相当严重的孕吐，建议还是到医院请医生检查，以下方法可以帮助有效改善孕吐： 1. 改变饮食习惯，少量多餐。 2. 多喝温开水。 3. 吃一点生姜或薄荷叶。 4. 餐与餐之间，可以吃些苏打饼干。 5. 改吃孕妇用的维他命。 6. 多休息。 7. 适度运动、散步、伸展。
▲美国有研究发现，经历过孕吐的孕妇们，流产的风险比起没有孕吐的孕妇，少了50%至75%。
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