原标题：不可轻忽！牙齿和双脚要照顾
（优活健康网编辑部／综合整理）好几年前，有一些研究人员声称牙周病可能导致心脏病。虽然两者可能听起来不太相干，但科学家认为，心脏会因血液中发炎反应产生的物质受损，而慢性牙周病正是一种会不断产生发炎反应的疾病。所以你最好每天至少刷一次牙，这不仅是基本的良好卫生习惯，也能保持牙齿和牙齦的健康(并减少身体整体的发炎反应)。
由于老一辈的人在过去并没有严谨的科学告诉他们及早保养牙齿和双脚健康的重要性，因此他们年轻时对它们大多疏于照顾，也造就了他们晚年的无限遗憾。这项事实可以从许多调查和长时间照护老人的照护者口中得到印证。如果不注意牙齿和双脚的保健，终将招致痛苦的后果。不良的口腔卫生不只会造成讨人厌的蛀牙，更可能让你满口无牙。
脚部含有数千个感官接收器 跟平衡感和行走能力有关
不理会脚底健康，则可能会使它们深受拇趾囊肿(bunion)、鸡眼(corn)、疣(wart)和其他脚部疾病折磨，让你寸步难行。更重要的是，脚部含有数千个感官接收器，能实质地帮助你了解双脚的感受。这些接收器当中，还有不少跟平衡感和行走能力有关。
此外，光是双脚里的骨头数量大约就占了全身上下所有骨头的四分之一，由此可知它们的构造有多么精细。还有我们也不该忘了，牙齿和双脚乃是我们和世界产生连结的重要帮手:牙齿使我们得以获取养分，双脚则带领我们走过人生的道路。
有口腔问题 半年就做一次检查
所以不要忘了照顾它们。每年至少检查一次牙齿，假如你容易有口腔问题，请半年就做一次检查(让牙医生及早告诉你问题所在，助你长保健康)。向医生请教正确的刷牙、使用牙线的方式，并了解哪一款牙膏和牙刷最适合你(舌头的健康和卫生也必须兼顾，它是全身唯一一条只有一端附著在身体上的肌肉)。必要的时候，也可以花点小钱买支电动牙刷，它们能让你不必因为口腔问题常去牙医诊所花钱受罪。
至于你的双脚，请每隔一段时间就好好按摩一番。平时就要注意它们的外观是否出现奇怪的变化，例如组织不正常的增生或是变色。一旦发现，就要尽快就诊及早处置。当然，你还要买一双好走又舒适的好鞋！相信我，只要你照我说的话去做，不久之后，你的牙齿和双脚都会用实际的行动感谢你的用心照料。（本文摘自／拒绝生病 无病生活从65件日常小事开始／地平线文化）
资料来源：
相关：
看到自己的宝宝那么小牙齿就发黑，很都父母忽视了提前去预防。儿童牙齿发黑要怎么办呢?儿童牙齿发黑是什么原因?有什么办法可以预防?下面就是关于儿童牙齿发黑的原因和如何预防儿童牙齿发黑的原因的相关内容。看到自己
（原标题：南方暴雨有多严重，看看这双脚就知道了）今天，你被这两双脚震撼到了吗？图片来源：@潇湘晨报官方微博这是两名参与南方暴雨抗洪的武警官兵，在洪水中浸泡了一天一夜的脚，惨白，脱皮，甚至伤痕累累。还有这
很多人觉得刷牙只不过是一件小事情，其实不然。现在，请你先对照镜子，张开嘴，看看你的牙齿根部，是不是像下图一样，隐隐约约有些凹下去了？如果是，那你就得当心了！↓↓↓与普通蛀牙不同出现这种情况你的牙齿危险
新华社银川６月２７日电题：老片警顾明：一张嘴，一双脚，一方平安新华社"中国网事"记者张亮没有闪闪发亮的勋章，也没有屡破大案的战功，社区民警顾明的从警生涯看似平淡无奇。然而正是他长年在平淡中的坚守，培养出
【女子跑111公里马拉松后 双脚冒大水泡】6月27日报道,日前,英国一名女子参加挑战体能极限的超长马拉松,她总共花21小时跑了111公里,没想到事后她发现小腿...【摘要】日前,英国一名女子参加挑战体能极限的超长马拉松,她