原标题：意式奶酪h蔬菜饼 放入盐

1)西兰花掰成小朵洗净后，放入开水中焯烫2分钟至熟，捞出后过冷水，沥干水分后切碎。洋葱切碎，香菜切碎备用。

2)西红柿洗净后，对半切开后去除蒂部，再切成小牙，用刀将有汤汁的内芯部分去除，只留西红柿的厚皮部分，切成小碎块备用。

4)将西兰花，西红柿，洋葱，熟玉米粒，香菜和鸡蛋液混合在一起搅匀。

5)盛入能够耐高温的h碗中(或8寸不沾烤盘中)，盛3/4满，然后撒上厚厚一层擦成丝的大孔奶酪。

7)如果时间到了，但是奶酪表面还没有变得金黄，就继续再加热一会儿，烤好后，趁热吃即可。

3)鸡蛋打散后，放入盐，干罗勒，黑胡椒粉后搅匀。

6)烤箱提前预热，把h碗放在烤箱中层，用250度的温度烤12—15分钟左右。

tags：

上一篇  下一篇

相关：

健脑暖身就选肥牛金针 去蒂和籽

原料：肥牛卷、金针菇、粉丝、南瓜、胡萝卜、芹菜、尖椒、姜、葱、蒜、油、盐 3、依次放入胡萝卜片、芹菜段、南瓜片和尖椒快，翻炒。加入盐，和水，煮10分钟，打开锅盖，用勺子把南瓜捣烂。 2、肥牛卷打开，把

缤纷夏季清凉来袭 1、乌梅干洗净;山楂干洗净;大枣洗净扭一扭;薄荷洗净;如果是大块儿的冰糖要敲碎;4、最后加入鲜薄荷

2、乌梅、山楂、大枣和五味子一起入锅(不要用铁锅)，加入清水，大火煮开后转中火，保持沸腾煮约30分钟; 6、再次细细过滤，即可饮用;冷藏后或加冰饮用更佳。 3、加入冰糖，再煮10分钟左右;期间尝尝味道，调节冰

西班牙的海鲜饭 7.盖上盖子小伙焖15分钟后再放西兰花焖2分钟即可

1. 鸡腿肉去骨洗净，切成1.5厘米见方的块，把洋葱和大蒜分别切成末，番茄去皮去籽切成小块儿， 2.虾开背去掉虾线，同时准备一个骨子将锅烧热后，马上倒入蛤蜊， 7.盖上盖子小伙焖15分钟后再放西兰花焖2分钟即

湘地两款不同菜谱推荐 上笼蒸发取出

2、将肥鱼去鳃、鳍，开膛去内脏洗净，用开水烫一下捞出，用小刀刮去皮面的薄膜，再用清水洗净，先取头和尾不用，鱼身去背脊骨，砍成5厘米长、4厘米宽、3厘米厚的块，用料酒、盐略腌一下。    &

小雪寒意渐袭凉意重 香菇150克

香菇枸杞牛肉煲：牛肉250克，香菇150克，枸杞子60克，盐少许。牛肉洗净，放沸水锅中氽去血水，捞出切成肉片;香菇用清水泡发后撕成小块;枸杞子洗净，3味同放入沙锅中，加水适量，煲至肉熟烂，调入少许盐即可。有健