原标题：黑豆糯米粥每天能吃吗 不易受孕其实是我们身体中缺少了雌激素
1、将洗好的材料放到电饭锅里(我早上上班前就把黑豆泡上了,这样容易煮)加适量的水,煮就可以了.我大约煮了2个小时.
做法：
中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气;滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒;止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。
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黑豆、黑糯米、红塘或冰糖
黑豆糯米粥可以天天吃吗?要单独来说的话黑豆和糯米都是非常温补的食材，对于补中益气，都有很好的效果，我知道很多朋友是想要吃黑豆糯米粥来怀孕的，不易受孕其实是我们身体中缺少了雌激素，而生活中的天然雌激素补品就是豆制品。
2、煮好了，盛一小碗,放点冰糖调味(放红塘可是会更好啊),呵呵,开吃了.
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