韭苔炒鱿鱼丝
2020-04-03 21:48:38 | 来源：四海网 | 投稿： | 编辑：黄懒懒
原标题：韭苔炒鱿鱼丝
4.快速翻炒后加盐,鸡精出锅.
2.锅里放水,料酒,姜片,葱段烧开,把腌过的鱿鱼丝放进去焯一下,变色捞出,用流动的水冲洗干净沥干.
1.鱿鱼洗干净,剥去外面的那层薄膜,切成丝,用少许盐腌下备用.韭菜苔切段.
3.锅内放油,爆香姜丝,下韭菜苔煸炒一会儿,放鱿鱼丝进去一起翻炒,怕腥可以稍微加点料酒一起炒,我没放哈.
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3、大火收汁，出锅前撒上蒜末即可。 萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内，尤其是红萝卜，带皮吃营养更丰富，所以每次做这道菜都是连皮烧的，经过炖煮之后的萝卜充分吸收了汤汁的鲜香，连萝卜皮都非常的软糯，绝对是
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