原标题：盐吃太多对身体有何影响
盐是我们日常必不可少的调味料，毕竟食物没有盐的话是没有味道的。但是养生界总是强调盐吃多了不好，其实确实如此。下面来看盐吃太多对身体有何影响？盐吃多了到底会有哪些坏处吧。
盐吃多了，身体几个异常会提醒你：
嘴发干，口渴
当你每天吃的盐太多的话，就会出现嘴干口渴的情况，这是因为盐吃多了，也就相当于钠的摄入量会比较多，在人的血液内堆积的话，身体为了维护血液浓度的平衡，则会更需要调动水来中和。这个时候若是不喝水，就会嘴巴很干，很渴。
头疼，偏头痛
盐吃多了，对于血压也会有一定的影响。血压的波动对于人的大脑会有一定的冲击。这个时候因为血压不稳定，人很有可能会有偏头痛的情况出现。所以，盐吃多了，若是不能及时喝水缓和血压的话，更容易产生头痛。
皮肤干燥，肤质变差
盐吃多了，若是你经常吃的菜比较咸的话，时间长你会发现你的皮肤变得干瘪并且还会干燥长斑，长皱纹都会有。这是因为盐影响了人体内的渗透压，不仅仅会导致血压变化，还会引起面部的细胞失水，无论你怎么敷面膜都没用，吸收不了。
尿频
明明没喝多少水却还是会起夜，一个最根本的原因就是因为盐吃多了，身体为了排出这些盐分，就要不停的制造尿液来将盐排出体外，这个时候就会加重肾脏的负担，夜间很容易损害肾脏，引起肾脏疾病。
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