五大蔬果生吃熟吃功效大不同苦瓜生吃泻火熟吃补肾

2020-01-05 05:55:32 | 来源：四海网 | 投稿： | 编辑：迷雪儿

原标题：五大蔬果生吃熟吃功效大不同苦瓜生吃泻火熟吃补肾

除了水果、很多事物我们都会选择煮、蒸、炒、炸等方式进食。殊不知、食物生吃熟吃功效却大不相同。例如以下食物：

苦瓜

生吃：苦瓜生吃清暑泻火，解热除烦;

熟食：养血滋甘，润脾补肾。

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