原标题：不好的生活饮食习惯易导致月经不调吗 过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。
饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热过凉均可致病。过食辛辣助阳之品，可致脾胃积热，热扰冲任，血海不宁，导致月经过多、崩漏、赤带、胎漏、胎动不安等病;经期、孕期过食生冷寒凉之品，可致脾阳受损，寒凝血脉，导致痛经、闭经、月经过少、月经后期、胎动不安、带下病等;过食肥甘，或嗜酒无度，可致湿热、痰浊内生，导致带下病、阴疮、不孕等病;饮食过少或节食减肥，可致气血生化乏源，冲任亏损，导致月经过少、月经后期、闭经、痛经、产后缺乳、胎萎不长、胎动不安等病。
内向孤僻女性易发生闭经
避免劳累：过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
寒温适宜：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。
调畅情志：月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。
中医理论认为，喜怒忧思悲恐惊是人类对外界刺激因素在精神情志的反映，也是脏腑功能活动的情志体现。七情适当抒发，有益于健康，但是七情太过，如突然、强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，就会引起脏腑、气血、经络功能紊乱，进而发生妇科疾病。例如郁怒伤肝可致月经先期、月经过多、痛经等，而思虑过度伤脾，会导致崩漏、闭经等;惊恐伤肾可致月经过多、崩漏、胎动不安等。
不好的饮食习惯会导致月经失调，性格太过于孤僻可能导致闭经，月经不调是和个人习惯息息相关的，所以，为了身体的健康，要保证良好的生活习惯。
不好的生活饮食习惯易导致月经不调吗?月经不调与不好的习惯之间有什么关系吗?找到她们之间的关系，也就能更好的调养身体，不再月经不调哦!
保持清洁：不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。
月经期应注意以下几点：
饮食习惯差易致月经失调
因为月经失调而到医院就诊的女性非常多，尤其是白领女性。专家指出，她们之所以容易月经失调，主要与生活习惯有关。白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是月经失调的罪魁祸首。
相关：
美俄军舰差点相撞间隔仅55米 这是表明有发生碰撞危险的国际海事信号
据CNN报道，美俄军舰当时相距最近时，间隔仅有180英尺，约为55米。 CNN称，这起事件是美俄军事力量近距离接触的最新例子，美国官员称这是不安全和挑衅性的事件。2019年6月，美俄军舰在太平洋也曾发生“危险接近
补钙 30岁以后减速逐渐加快，女性尤为严重，一生之中可减少42%，多于男性(男性一生只减少骨质10%)，从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根，而科学地补钙乃是预防此病的有效措施之一。   女人一生中不可缺少的营
前置胎盘的症状特点是无痛性阴道流血，常常反复发作。出血前没有预兆，常可以发生于半夜睡梦中，病人因阴道流血多而醒来发觉。一般第一次出血发生的时间越早(在妊娠28周左右或更早)，则反复出血次数越频，出血量也
四海网综合报道：有很多女性反映，月经不总是在预定的时间来到，有时会推迟，有时则提前。那么，月经周期多少天正常、月经最多推迟几天呢?下面一起来看看。 点击下一页继续查看详细内容
  冠心病心绞痛，也叫缺血性心脏病，通俗的讲就是由于心脏缺血引起的，而且还会引发身体很多部位的疼痛。有冠心病的人，平时要知道哪些注意事项呢? 冠心病病人不能闪电式的饥饿减肥法，会使体重过快下降，致