原标题：男人也需白皙皮肤 是很好的美容护肤功效
2、西葫芦--西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。
皮肤白皙不仅是女性的追求，男人也想要美白皮肤，如果你的面前站着一位毛孔粗大，满脸络腮胡的男人，估计你的脸早就扭向一旁。男人想要白皙的面容怎样来办呢?男人白皙需要这些食材来帮忙。男性朋友们不妨试试以下十二种食物美白方式：
3、番茄--番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤功效。
1、芦笋--芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。
4、西兰花--西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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