原标题：女人的养生时间如何正确选择? 此期若能在医生的指导下
改善体质的最佳时间
改善体形的最佳时间却是13-22岁的几年间。有关专家认为，从人体的发展规律和过程看，这个时期进行改善体形的锻炼可获得事半功倍之效。奥秒在于此期有体新陈代谢旺盛，心理上又有追求美的欲望，精力充沛，可塑性大，容易成功，应毫不犹豫的抓住。
女人是水做的，所以需要特别的照顾和护理。那么，呵护女人的身体健康要怎样选择一个最佳的时机，你知道吗?
改善女人的健康关键在于时机找准
第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质“更上一层楼”，抗病能力大大提高。
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