原标题：秋冬还有紫外线 你还可以选择13种食物来帮助你
夏天一过，很多人就放下了防晒这项工作。其实紫外线并没有因为夏天过去就开始休眠，在秋冬季节它也在骚扰着我们的皮肤，形成黑色素，进而形成色斑。除了一些防晒产品之外，秋冬防晒，你还可以选择13种食物来帮助你。
西红柿中富含番茄红素和β-胡萝卜素，具有很高的营养价值。人体从西红柿中摄取这些营养物质后，在日常生活中不仅能够预防皮肤受到紫外线带来的伤害，还能够使皮肤看起来很细腻。另外，西红柿中还富含对皮肤来说必不可少的维生素C。每天食用一个个头稍大一点的西红柿，就能满足全天所需维生素C的一半。
1、西红柿
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