原标题：南瓜的营养价值有哪些 并能帮助肝、肾功能的恢复
南瓜作为一种比较常见的食物之一，对于南瓜饼的甜味你是不是还记忆犹新呢？南瓜俗名番瓜、北瓜、倭瓜。原产亚洲南部，另一说为中南美洲，很早以前就传入中国，因而有“中国南瓜”之说。那么关于南瓜的营养价值你是不是了解呢？
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
2、促进生长发育
南瓜作为一种比较常见的普通食材，在人们的生活中看似平淡却有着不一样的营养效果，丝丝缕缕入口即化的南瓜饼亦或是南瓜汤，都会给这个夏天带来不一样的黄色温馨味道！
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
4、保护胃粘膜、帮助消化
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。
1、消除致癌物质
3、解毒
南瓜的功效与作用
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
相关：
7. 压碎后，放入淀粉、面粉和适量的盐。 17. 放锅上开始蒸。 南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。 做法：
  旱蒸南瓜是由南瓜为主要食材做成的一道菜品，属于河南菜，后来被韩国人偷学走后被标注成为了韩国菜。据说此菜还引发了一场韩国留学生被殴打的事件。 食用须知 南瓜500克，米粉50克，淀粉50克，生姜5克
西柚葡萄汁的做法1.将葡萄冲洗，红西柚切块，菠萝去皮切块 空气变差了，但皮肤不能变差，这可怎么办? 3.再加入菠萝、蜂蜜、纯净水接着用10档(最高档)打1分钟  下一页 尾页 西柚、葡萄中含有
3.将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。 冬季女性养生要注意从心开始护养正确的养生会让女性看起来荣光散发。今日为大家分享几款适合女性的养生汤不仅调解了女性的内在身体对于外在的美
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。   在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 1早餐前20分钟空腹喝 中医有句话