双耳桂枣莲子汤干莲子用冷水泡20分钟至莲子变软5.开大火熬煮至水开

2020-03-26 17:48:29 | 来源：四海网 | 投稿： | 编辑：dations

原标题：双耳桂枣莲子汤干莲子用冷水泡20分钟至莲子变软5.开大火熬煮至水开

1.银耳和黑木耳用冷水浸泡20分钟，至双耳发胀变软，泡发好的双耳用手撕成小块

2.锅里放入足量冷水，放入双耳块

3.红枣洗净去核，桂圆干剥掉外壳去核，红枣和桂圆肉放在汤锅中，干莲子用冷水泡20分钟至莲子变软

5.开大火熬煮至水开，转中火炖煮30分钟即可

4.如果受不了莲子的苦味，用一根牙签穿过莲子，把莲心去掉，花生仁和莲子放在汤锅中

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