原标题：秋季芥菜的最佳食用方法芥菜胆煲鸭腿 煸香葱段、姜片

做法：

大家要知道青菜与肉搭配也是款美味，这次我是用了女性最爱的鸭肉，而且现在我们食用鸭肉也不会上火。鸭肉近几年已经成为女性最推崇的美容肉之一了所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，脂肪含量低，还能抗衰老。

3、倒入开水大火煲45分钟至汤汁浓白，加盐、胡椒粉调味，最后放入大芥菜、红菜椒，大火煲五分钟即可出锅。

2、锅中做清水，凉水下锅焯至鸭腿血末吐净，锅中放少许油，煸香葱段、姜片，花椒大料，放入鸭块，炒至皮紧烹入绍酒。

1、鸭腿剁块，大芥菜洗净切大块，红菜椒切大块，枸杞用清水泡开。

tags：

上一篇  下一篇

相关：

秋季芥菜的最佳食用方法芥菜胆煲鸭腿 鸭肉近几年已经成为女性最推崇的美容肉之一了所含B族维生素和维生素E较其他肉类多

3、倒入开水大火煲45分钟至汤汁浓白，加盐、胡椒粉调味，最后放入大芥菜、红菜椒，大火煲五分钟即可出锅。 2、锅中做清水，凉水下锅焯至鸭腿血末吐净，锅中放少许油，煸香葱段、姜片，花椒大料，放入鸭块，炒至

秋季芥菜的最佳食用方法芥菜胆煲鸭腿 脂肪含量低

3、倒入开水大火煲45分钟至汤汁浓白，加盐、胡椒粉调味，最后放入大芥菜、红菜椒，大火煲五分钟即可出锅。 2、锅中做清水，凉水下锅焯至鸭腿血末吐净，锅中放少许油，煸香葱段、姜片，花椒大料，放入鸭块，炒至

秋季芥菜的最佳食用方法芥菜胆煲鸭腿 还能抗衰老

做法： 2、锅中做清水，凉水下锅焯至鸭腿血末吐净，锅中放少许油，煸香葱段、姜片，花椒大料，放入鸭块，炒至皮紧烹入绍酒。 大家要知道青菜与肉搭配也是款美味，这次我是用了女性最爱的鸭肉，而且现在我们食

秋季芥菜的最佳食用方法芥菜胆煲鸭腿 2、锅中做清水

1、鸭腿剁块，大芥菜洗净切大块，红菜椒切大块，枸杞用清水泡开。 做法： 2、锅中做清水，凉水下锅焯至鸭腿血末吐净，锅中放少许油，煸香葱段、姜片，花椒大料，放入鸭块，炒至皮紧烹入绍酒。 3、倒入开水大

秋季芥菜的最佳食用方法芥菜胆煲鸭腿 最后放入大芥菜、红菜椒

做法： 大家要知道青菜与肉搭配也是款美味，这次我是用了女性最爱的鸭肉，而且现在我们食用鸭肉也不会上火。鸭肉近几年已经成为女性最推崇的美容肉之一了所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，脂肪含量低，还能