原标题：月经前后可以跑步吗 最好是通过咨询医生
月经期间运动讲究适量1. 经期适量运动的好处 适量的运动除了可以放松心情，还可以促进血液循环，放松肌肉，提高疼痛的耐受力和愉悦感，甚至能对痛经等经期不适起到一定的缓解作用。
哮喘受到遗传因素和环境因素的双重影响，但是个人的体质也是哮喘发作的关键，而过敏性哮喘的内在原因就是个人的过敏体质所致，所以哮喘患者也是必须要增强体质，提高身体的抵抗力和免疫力，才能更好地控制哮喘的发作。
2. 经期剧烈运动的危害 经期要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远,跳绳,仰卧起坐,长跑等。因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染.经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久还甚至可能造成不孕。
来大姨妈跑步有什么坏处 女性经期雌激素，黄体素很低，不宜做过于剧烈的运动，跑步速度过快，运动幅度过大，会抑制下丘脑功能，造成内分泌功能异常，从而干扰月经的形成和周期，出现月经失调，经血量大等危害;而且长期超负荷运动，还会导致子宫脱垂，甚至引起卵巢破裂的危害。
女生每个月都有几天是特殊时期，一定要自己注意照顾好自己。那月经前后可以跑步吗？一起看文中的具体介绍。
月经前后可以跑步吗 一般可以跑步。如果身体能够承受，跑一跑没问题。当然，如果身体实在不舒服，比如一些有痛经问题的女生，连站都有问题，当然不能勉强，好好休息才是正确的。
哮喘可以跑步吗 哮喘患者是可以跑步的，但是应当根据自己的身体情况和病情来决定，最好是通过咨询医生，由医生制定合适的锻炼方式。
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哮喘可以跑步吗 哮喘患者是可以跑步的，但是应当根据自己的身体情况和病情来决定，最好是通过咨询医生，由医生制定合适的锻炼方式。 月经期间运动讲究适量1. 经期适量运动的好处 适量的运动除了可以放松心情，还可以
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