几种蔬果可代替肉来补充人体所需的营养 蛋白质摄入又会不足
2020-05-26 03:53:33 | 来源：四海网 | 投稿： | 编辑：迷雪儿
原标题：几种蔬果可代替肉来补充人体所需的营养 蛋白质摄入又会不足
1、燕麦片：蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。
吃肉太多，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。小编帮你解决，以下5种素食帮助弥补这一缺陷。
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