原标题：开车族的颈部保健法
★有些新车里甲醛、丙酮浓度较高，对女性的皮肤影响比较大，皮肤会出现干燥、发暗甚至出现斑点，因此购买新车时一定要注意选择，如果开新车一定要注意通风。
★开车的女性朋友在饮食上也要多吃富含维生素的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。平时车里要储备好水，随时补充。
腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右旋转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，重复几次。时间大约在10到20分钟。如果有条件最好能适量做俯卧撑。
健康建议
★要保证充足的睡眠，最好适当通过运动来储存健康，并要定期体检，及时发现身体隐患。
★女性首要的是要减少驾车时间，如果要长时间开车外出，那每隔一两个小时一定要下车活动活动，不仅要做一些四肢和腰部的伸展运动，而且还要放松紧张的神经，并通过远眺或眼保健操来缓解视力疲劳。
★为保护眼睛、减少开车对眼睛的损害，女性朋友可以选择太阳镜来保护眼睛，但一定要选择质量好的太阳镜。
★不要开快车，不要开斗气车，开车时尽量保持心平气和，尤其在月经期、更年期更要注意保持情绪的稳定。可以通过听音乐等方式来放松情绪。但要注意开车时音乐声不要太大，车内音乐要以和谐轻松为基调。
颈部旋转：向左、向右转头、向后扬头各45度，每天二到三次，每次20分钟左右。
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5、若有不顾驾驶人劝阻强行开门发生意外的，乘客承担主要责任。 开车门看是小事，但事故引起的损伤一般都比较严重，因为开车门70%以上是猝不及防的，车门的硬度也高，撞上后事故损失比较严重。如何处理这些事故
4、扭膝 5、搓脚心 将双手掌搓热，然后搓脚心100次，具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等功能，可防治高血压、眩晕、耳鸣、失眠等病症。 一只手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，
6、住在变电站或高压电塔附近会影响住宅风水吗？ 发射塔一般是发射或接收电视、电话信号的，气场强，对磁场影响最大，且形状都是尖的。如果居所附近有此塔，一般会发生以下情况：①家人易发生外伤等血光之灾；②
三、保持安全车距，提前熟悉高速路线 在高速路上，一定要控制好车速，保持好车距。最好与前车保持100米的安全车距;提前熟悉一下行驶路线，找好哪个路口下高速，避免因错过路口造成麻烦。 选定好路线是不是就该
在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以调节眼部肌肉，缓解疲劳，达到调节视力的目的。 富含维生素A的食物 （6）洗目 含锌较多的食物有牡蛎、肝、肉类、花生、蛋类、