原标题：女性皮肤干燥粗糙吃什么好
白豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血压症和忌盐患者食用。吃白豆对皮肤、头发都有好处，它可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，有减肥的作用。
1、用裁纸刀装猪手上的毛刮干净;
2、锅内烧开水，放姜一片，装猪手烫去腥味;
秋季对于很多人来说，似乎是一个知道进补但是却不知道如何进补的季节，有时候，琳琅满目的补品看似非常适合但是也是需要考究的，秋季由于缺水很多女性的皮肤都会出现干燥、缺水的状况，那么你知道吃哪种豆子管用呢？
配料：蜜枣。
花生眉豆煲猪脚的做法
猪手中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的明胶特有的网状结构能有效改善肌肤。
制作方法：
白豆，也叫眉豆，性平，有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、止消渴、吐逆泄痢，小便频数，含有较多的钙质，入肺经。
原料：花生米、眉豆，猪手一只。
白豆营养丰富，还含有丰富的维生素C，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量为鸡肉的7倍多，铁含量为鸡肉的4倍，B族维生素也高于鸡肉，白豆具有增强抗病能力，提高人体免疫力的功能。
3、装出猪手，沥干水份;
温馨提示：花生眉豆煲猪脚气味香浓滋润，其功能益气、养血、润滑皮肤，对于产妇来说，还有通乳的作用，亦可以辅助治疗脚气病。
白豆补肺，可滋养皮肤
4、将所有材料倒入锅内，放入冷水。大火煲开后，转中火半小时，后小火1小时，放入味精，盐可出锅;
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2、切片。鸡收干水气后整理去骨，切成片状。     1、煮鸡。公鸡宰杀后去净茸毛、内脏，洗净、煮至断生，将鸡捞出。汤内加猪棒骨熬制。 3、调味装钵。鸡片放盆内加入精盐、红油辣椒、花椒、花椒
4. 小分子量的胶原蛋白肽能直接被人体吸收！最近的科学研究发现，小分子量的胶原蛋白肽是可以被人体利用的，它无需进入人体的消化道就能被人体直接吸收，因此就避免了被分解成氨基酸的结果。也就是说，服用小分子
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