原标题：美容护肤
男士皮肤的皮脂腺较为活跃，由细胞进行新陈代谢产生的老废角质，需要定期及时清理，这样才不会堆积在毛孔口，堵塞毛孔从而造成毛孔粗大，滋生黑头。
脸颊一般都会T区要干，分泌出的油份也没有T区多，所以要加强补水才不会显得干瘪。建议在办公桌上放一个加湿器，改善环境，让肌肤处于一个相对温度的状态。再每天的护肤步骤中加入补水精华，让补水效果更加明显。
洁面
不管是对于哪种人群，彻底的清洁肌肤都是必须要加以注意的问题。要知道，彻底的清洁肌肤能够帮助我们清洗掉脸部多余的油脂以及从外界带来的灰尘等等，为进一步的肌肤护理做好相应的准备。不过清洁肌肤一定要选择适合自己肤质的洁面产品哦！
结语：对于电脑族来说，肌肤护理是一个需要加以重视的问题，但是只有正确的肌肤护理方法才能带来良好的护理效果，否则就会伤害到我们的肌肤哦！上述小编介绍的这些方法都是实际有效的，一定能够帮助到大家哦！希望每个电脑族都能摆脱肌肤问题！
不管是男士还是女士，在进行护肤前，都必须先做好洁面的工作。
六、多喝绿茶与新鲜果汁
油性肌肤是指皮肤油脂分泌过多，重点补水部位在额头、T区、面颊及下巴。尤其是电脑“荧幕脸”，天天满脸油光可鉴，痘痘横生乃是家常便饭。
二、脸颊重点补水
不能少长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒。同时也要使用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。
电脑族的护肤窍门
因此，补水和保湿是重中之重，敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不宜使用去角质的东西，应注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，建议经常喷舒缓和保湿类型的喷雾。
敏感性的肤质最难以忍受干燥和空调的环境，不仅皮肤发干，而且容易遇冷和热而面部潮红、起斑和痘痘。
混合性肤质：长效保湿是重点
四、彻底清洁肌肤
混合性的肤质同时具备干性和油性两种肤质的特征，使用电脑时间长，T区油和两颊干的特征就更为明显了。如果是偏油的皮肤，可以考虑油性的做法，要注意清爽补水，如果是偏干的皮肤，就参照干性肤质的方法，长效保湿是重点。
油性肤质：控油收敛是关键
干性肤质的男士长时间面对电脑，容易皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以致出现黑斑。
出油说明肌肤处于水油不足的状况，将油份擦掉并没有起到平衡水油的问题，所以肌肤还是会通过冒油的现象来维持正常的状况。
敏感性肤质：舒缓温润重调理
补水对于肌肤护理来说，是最为关键的。因为干燥是很多肌肤问题的一个缘由，而水润的肌肤则能够轻松地实现各种护肤的目标。另外，补充水分对于男性出油严重的问题也能够起到很好的改善作用，所以大家一定要试一试这个方法哦！
干性肤质：保湿补水是上上策
如何才算是完成洁面呢？首先必须是选择一款合适的洁面产品，选择温水的洗脸水温，最后就是洗脸时间要维持3分钟的时间，这样才能把毛孔内的油脂和污垢彻底清洗干净。
一、T区要清爽补水
最好选择还有长效保湿因子成分的护肤品，包括粘多糖、胶原蛋白、透明质酸等，都是保湿中的“明星”成分，效果非常不错！此外，皮肤要先补水，帮助细胞喝饱水份，再进行保湿，才能长效留住水份。
所以含酒精成分的控油收敛化妆品才是正道。控油收敛的化妆品有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用。大部分适合油性肌肤用的化妆水中同时含有软化角质的成分，还可有效帮助油腻皮肤加速清楚老化细胞，使肌肤更清爽。
保湿补水是护肤当中十分关键的护肤环节，让肌肤喝饱水，不仅能为缓解肌肤干燥、暗沉情况，同时还能降低肌肤问题的发生率。
电脑有一定的辐射源，包括键盘、电脑屏幕等，对于长时间面对电脑的男士来说，电脑辐射会直接影响身体的内分泌系统稳定，使皮肤代谢不规律，积聚的灰尘、浑浊的空气都会令皮肤变得干燥、出油、无光泽，加快肌肤老化。坐办公室的男士，需要经常使用电脑，如果没有做好防辐射、补水和保湿等工作，皮肤很容易出现问题。
绿茶与新鲜的果汁都有非常棒的排毒功效。这是因为绿茶中富含茶多酚、脂多糖，不仅可以抗氧化，还可以增强免疫力，从而有效抵制放射性物质入侵人体。新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素，还能补充人体所需维生素。
想要保持肌肤的水油平衡，那就不仅需要我们做好控油的工作，还需要我们做好补水的工作了。对于肌肤补水来说，一是可以通过喝水来补充，二是通过保湿喷雾来进行。对于脸部非常油的女性来说，最好用喷上喷雾的面巾轻轻擦干脸部之后，再喷上保湿喷雾，才能获得理想的功效哦！
去角质
保湿补水
长时间使用电脑，不仅会导致电脑族的皮肤出现干燥的问题，还会让电脑族出现痘痘、细纹等多种肌肤问题，那么对于电脑族来说，应该怎么来美容护肤呢？不要着急，下面小编就为大家介绍下电脑族肌肤护理的六大妙招，
把苦瓜洗净后，保鲜纸包好放入冰箱中冷藏15分钟。然后将冷藏后的苦瓜切片，均匀地腹满整张脸，约20分钟即可。注意，苦瓜要待使用是才切片，否则很容易令苦瓜的水分流失，保湿效果便不够显着。
三、果蔬敷脸更健康
护肤的正确步骤
一般来说，男士护肤需要讲究白天和夜间，护肤要讲究一套完整的护肤程序。白天一般是按照：清洁-化妆水-乳液-防晒这样的护肤步骤，夜间则是：清洁-化妆水-乳液。
五、保湿+隔离
电脑族最常出现的问题就是，半天下来T区就泛着大片油光，无论怎么用吸油面纸擦拭，过了一会还是会油漫满脸。
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九、伤害作用对不同人群有差异，妇女、少年儿童、老年体弱者为敏感人群，特别对胎儿损害更大; 五、容易出现眼睛胀痛，提高近视发病率。 此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是
第六、平时食用富含维生素A的食物 第五、补充欧米伽-3不饱和脂肪酸 第四、保持办公室空气湿润 若眼睛干涩症状持续不能缓解，建议到医院眼科检查，如出现角膜病变、泪液分泌异常等体征，这就是一种慢性疾病，
我们都知道，眼部皮肤又薄又敏感，眼睛周围的水脂膜几乎不存在，不容易保住水分，容易出现眼睛干涩绷紧，而随着空调使用的加剧，尤其是配戴隐形眼镜者、长期对着电脑的上班族和学生们，眼睛更加容易干涩，缺水告急
核桃枣杞鸡蛋羹 黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳(或豆浆)一杯，加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。 枸杞肉丝 猪肝100克，