原标题：女人吃什么水果补气血
哪些水果能够补气血?桃、桑葚、樱桃、葡萄都是补血的;红枣黑枣、黄芪、枸杞、当归、阿胶、生姜熬红糖、乌鸡红参汤都是补血补虚的。
此外，气血不足还可以多吃富含铁质的食物，有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。
以上是为您编辑整理的什么水果补气血，夏季女人可以选择这些是水果来补气血，夏季多吃新鲜蔬果有益健康。
夏季是水果的季节，很多女人都气血不足，女人吃什么水果能够补气血?平日里吃的一些补血的药物，都是非常容易上火的，四海养生专家建议从水果中补血养生。
建议：应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
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