润肺止咳银耳紫薯汤
2020-06-17 12:59:41 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:dations

原标题:润肺止咳银耳紫薯汤

做法

6,再中小火煮20分钟左右,或者看紫薯够熟了即可

2,减去根部黄色部位,剪碎块

放着等温凉了再盛出食用,那颜色就变得很漂亮了,紫红色的。醋一定要白醋,要点点加,边加边搅拌,调出合适自己喜欢的颜色就行啦!醋的量决定颜色哦!闲暇时候,煮上一锅银耳汤,全家食用!滋润身心哦!

5,银耳煮30分钟后加入紫薯,适量冰糖(看个人对甜度的要求,10枚上下)

4,紫薯去皮洗净,切滚刀小块,备用

润肺止咳银耳紫薯汤

材料

紫薯 银耳 冰糖 白醋

3,砂锅里放3-4碗水,放入银耳,大火煮开,小火再煮30分钟左右

1,银耳一朵清水泡2-3小时

银耳汤,老幼皆宜,适合全家人!银耳,性平,味甘淡,除具有较高的营养价值外,还有药用价值。银耳有滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、益气和血、补肾强心、健脑提神、消除疲劳等功效。

7,关火,这时锅里可是一片紫蓝色,不好看的颜色,加入一两勺白醋,搅一搅,

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