原标题：范文光阴如水，让自己成为更有竞争力的人吧
样本排球教学计划
光阴似水，我们的教学工作将谱写新的篇章。做好教学计划，让自己成为更有竞争力的人。好的教学计划有哪些特点？以下是小编整理的排球教案范例，希望对大家有所帮助。
排球教案 1
第一级：初级阶段
（一）教学目标：
培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动，初步学习和掌握动作、踢球、发球、传球、扣球等基本姿势和基本技术，享受排球运动带来的乐趣。发展身体素质（速度、敏捷性、反应力、爆发力等），形成积极健康的业余生活方式；在练习和比赛中，学会调节情绪，磨练意志，增强自信心，发展人格，培养坚强的意志力和进取心。精神。形成现代社会所必需的合作意识和竞争意识。
（二）教学内容：
1、基本姿势和动作：滑步、平行步、跨步、交叉步、跑、综合步等基本步的站立姿势和动作
2.缓冲：双手正面，侧向，单手，移动和背部填充
3.发球：侧面发球，双手正面发球
4.扣球：原地扣球、正面助跑和起跳扣球教学重点：冲球、传球
（三）教学要求：
通过示范、录像、观察教学，要求学生模仿正确的技术动作，采用各种技术辅助练习方法，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的基本技术基础，初步掌握基本姿势、动作、缓冲和传球技巧，这个阶段的学习不能急于求成，降低难度，可以多练习冲球和传球，交替进行多种形式的练习内容，更好地掌握基本动作。
第二层次：基础阶段
（一）教学目标：
全面学习掌握标准技术动作，基本掌握基本姿势和动作、踢球、发球和传球技术，对每项基本技术建立相对清晰准确的动作表征。享受打排球的乐趣，锻炼身体素质，形成积极健康的业余生活方式；在实践和比赛中，学会调节情绪，磨练意志，增强自信心，发展人格，培养坚强的意志和积极向上的精神，形成现代社会所必需的合作意识和竞争意识。
（二）教学内容：
1、准备姿势和动作：双脚分开与肩同宽站立，一只脚在前，膝盖微曲。，双臂放松，自然弯曲，置于腹部前方。眼睛盯着球，考虑到场上的各种情况，双脚保持微动状态。
移动的技术要领： 判断力，反应及时迅速，抬腿弯腰转移重心；步子走好衔接好，身体移动快，重心稳定。
2. 缓冲球：
①用双手在前面垫球
②侧垫球
③移动垫球和背垫球
3.服务：
① 从侧面发球
要领：将球低抛于腹前，摆臂转动身体；击球下部后，控制球的路线。
②用双手服务
要领：抛一米高，掌托，同时手臂向右举；转身收腹摆臂，弧鞭要加速。全掌击球中下部，手腕要积极发力。
4、传球：正面双手传球的教学重点：踢球、发球
（三）教学要求：
掌握正确的基本姿势、移动技巧和传球技巧，更好地掌握发球和发球技巧，对各种基本技巧建立清晰、准确的动作表征，练习时要特别注意动作结构的正确性。在动作不对的前提下，逐步增加练习难度，提出更高要求，不断培养合理运用技术的能力。
第三个层次：改善阶段
（一）教学目标：
这一阶段的教学以复习、巩固和提高所学基本技术动作为主，主要加强排球比赛战术的运用。通过教学比赛，培养学生技战术综合运用能力，使学生了解排球比赛规则，提高比赛欣赏水平。享受打排球的乐趣，锻炼身体素质，形成积极健康的业余生活方式。在练习和比赛中，学会调节情绪，磨练意志，增强自信心，发展人格，培养坚强的意志和积极进取的精神，形成现代社会所必需的合作意识和竞争意识。
（二）教学内容：
1. 基本定位和旋转
2.阵容配置：“3月3日”装备“5月1日”装备
3.排球基本规则介绍。
教学重点：基本技战术在比赛中的应用
（三）教学要求：
更好地掌握基本技术相结合的战术方法，通过实战演练和比赛培养实践能力，初步形成发球、站位、单打技术和多次组合、进攻底线等基本战术意识，攻击对手的弱点。在战术实践中，要特别注意防止因某些战术需要而采取不适当或完全错误的击球动作和方法。通过这一阶段的教学，学生将了解排球运动的比赛规则，了解各种基本功的动作规范和排球的技术风格，初步具备区分正确动作和明显错误动作的能力。
学业成绩评估：
包括评价的内容、方法和要求
（一）评价内容
1、学习排球的态度，如是否按时上排球课，上排球课是否积极，课后是否参加排球等。
2、排球的基本知识和技能，包括发球、踢球、传球等。
3、体能，包括攀高和来回奔跑。
4、情绪表现排球教学计划，如对学习排球的信心如何，能否克服排球学习和活动中的各种困难等。
5、合作精神，如在参加排球运动过程中与同伴合作的情况。
（二）评价方法
在评价方法上，教师应遵循主观性原则，最大限度地发挥学生的主观能动性，由学生和教师共同完成评价。在评价方法上，教师应遵循定性评价与定量评价相结合的原则，以定性评价为主。定性评价指标主要包括学生的学习态度、情感表现和合作精神；量化评价的指标主要包括排球技术和身体素质。
评价的难点主要在于教师如何根据学生的个体差异进行评价。评价中应重视这一问题，使评价有助于提高学生学习排球的积极性，促进学生的不断进步和提高。
排球教案 2
一、指导思想
排球是《运动与健康》排球篇的一部分，是学生们最喜欢的学习内容之一。本单元以“健康第一”为指导思想，旨在发展学生的能力，激发学生的兴趣，培养学生的体育爱好、创新精神和意识。通过学习排球基础理论知识和基本技术，了解排球文化，了解排球运动特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术动作质量和综合运用所学基本技术的能力，从而让学生体验到排球的乐趣和价值，不断提高排球技术和参加比赛的能力。同时，发展学生的速度、敏捷、耐力、柔韧性等身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结协作等精神。由于学生对硬排球有一定的恐惧感，而软排球手感柔软，击球无痛感。因此，本单元采用软式排球让学生了解排球，体验排球的乐趣。而软式排球则柔软，手感好，击球时无痛感。因此，本单元采用软式排球让学生了解排球，体验排球的乐趣。而软式排球则柔软，手感好，击球时无痛感。因此，本单元采用软式排球让学生了解排球，体验排球的乐趣。
二、教材分析
软式排球是一项新兴的体育项目，以其轻、柔、柔、易学易掌握等特点，深受广大中小学生的喜爱。由于球体柔软，手感好，击球无痛感，被球击中安全，安全性高，消除了学生初接触排球时的心理障碍；同时，与排球相比，软式排球容易控制，学起来很快，比赛和游戏形式多样，趣味性高。是最受学生欢迎的运动项目之一。
三、学业情况分析
六年级学生善于表现，思维活跃，动作反应速度和灵活性较好，直觉接受能力较强。本单元的教学内容、教学进度和教学方法是根据软式排球的学习规律，根据该年龄段学生的身心特点进行安排和设计的。
四、教学目标
1、培养学生积极参与排球运动，激发对活动的兴趣；
2、学习和掌握排球运动的基本知识和基本技能，安全地开展活动；
3、通过各种技术练习，发展学生体质，增进学生健康；
4、在排球活动中体会活泼、开朗、积极向上的性格，在合作中形成良好的人际关系。
五、教学内容分析
软式排球于20XX年进入我国，20XX年11月，教育部正式将软式排球列入中小学九年义务教育《体育与卫生教学大纲》。学生接触软式排球的概率可能不同。为保证教学质量和效果，本单元软式排球技术教学从学生零基础开始。
1、从准备姿势和移动步法入手，然后用前两手垫球和传球，掌握低手发球技术和前弯扣球技术，以及一些比赛和比赛方法。
2、充分体现教师在教学中的主导作用和学生的主体性。积极开展自评和互评，在交流和讨论中提高学习兴趣，在学生的相互交流和展示中实现教学目标。
6. 技术分析
与硬排相比，软排在传、护、发、扣等技术要求上略有不同。
1、软式排球飞远距离后会突然下沉，所以在判断落点时，距离要适当向前；球的手臂不能缓冲，而应该向前“送”，球的力量越强，手臂的举力也应相应增加，以增加反弹力。
2.传软式排球对初学者来说难度不大。双手呈半球形，手指和手腕适度紧张。) 传球。
3、下手发球时，由于球较软，摆臂速度要稍快一些。触球时，手腕要保持适度紧张，以增加击球的力量。
4、前屈扣球，由于球体柔软轻巧，挥击时手臂肌肉要紧张，才能击中击球点。
排球教案 3
设计思维
社会的发展对学生的素质提出了更高的要求。对综合型人才的需求一改以往单一的人才类型。心理适应能力、社会交往能力等方面提出了更多、更高的要求。因此，学校不仅是传授知识的场所，更是培养学生综合素质的场所。为了更好地适应社会的需要，对教学内容等方面进行了多方面的调整。体育是学校课程体系的重要组成部分。体育对提高学生的健康水平、帮助学生建立健康的生活方式、培养学生终身的体育习惯具有十分重要的作用。
模块是围绕特定主题设计的相对完整的独立学习单元，将学生的经验和相关内容融为一体，以达到明确的教学目标。它是构成目的的基本单位。根据体育新课程标准的要求，从学生的学习主体地位出发，围绕学生的需要和兴趣爱好，让学生通过选择自己喜欢的运动项目，达到技能学习和体育锻炼的目的，培养学生兴趣爱好和习惯形成的体育特长将深刻影响学生的体育态度和行为。同时，考虑到体育的长期教育效果，让学生掌握一项可以使他们终生受益的体育技能。
本着教育性、综合性、系统性和实用性、终身性的原则，根据东沙中学的场地、设施和师资，设计了高一排球教学模块。希望同学们建立相关的排球理论知识、技术与技巧、排球规则。通过各种有趣的游戏，学生可以积极参与排球运动。在课程学习的过程中，学生不仅锻炼了身体素质，还锻炼了技战术能力。也提高了学生对体育运动的认识和态度，激发了学生的兴趣，让学生在学习中体验球类运动的乐趣，培养了学生自主学习的能力，让每一位学生都能进步和成长，培养学生勇于拼搏、顽强拼搏。、团结协作的精神。
本模块的教学主要着重于掌握缓冲、传球、扣球四种基本技术及其动作组合的提高。同时允许学生开展小规模比赛，提高综合能力。
教材分析
《中学生运动与健康》将排球作为选修课，要求各地区、有条件的学校积极开展排球课。除了技术动作的教学，在教学过程中，我们注重培养学生的意志品质、心理素质、参与意识和社会适应能力。
学术情况分析：
1、可能出现的问题：
学生主要在初中参加中考。只有少数学生参加排球训练队。再加上球类运动技术性强，进入高中后学习压力加大。同时，男女生对运动的反应也不同。重视、不了解体育教学对身体发育的重要性，也增加了教学难度。如何解决学生现阶段的情况，调动他们的积极性，有计划地培养学生终身热爱运动的素质和能力，提高维护和增进健康的实践能力，形成轻松、快乐、多彩的和充满活力的生活态度，加强人际交往能力，
2、存在的问题：
学习积极性问题——部分学生学习积极性不高。要帮助学生树立正确的体育观，培养学生良好的体育习惯。
学生当前生理心理多变阶段——基础差的学生希望得到更多的鼓励，基础较好的学生希望得到肯定，因此我们必须充分关注学生心理的变化。
三、采用的学习策略
自主学习，在课堂上尽量提高自主能力，给学生自主设计和展示的过程，发挥学生的独立性和活动性，使学生获得成就感，增强自尊和自尊。自信心。
在合作学习中，体育运动中的很多情况都需要合作和帮助。共同面对问题时积极沟通交流，加强学生的人际交往能力。
探究性学习，在教学中，教师为学生提供多种实现学习目标的途径，并给学生充分的时间和空间去探索实现学习目标的途径，培养学生发现问题、解决问题的能力和创新意识。
模块目标：
1、学生终身运动意识和积极生活态度的形成——结合排球运动的特点，可以提高人的灵敏性、弹跳力、力量、速度、耐力等身体素质，提高排球活动的能力和技巧，并培养团结、协作、勇敢、坚韧、拼搏、奋进等优良品质。
2、提高学生的健康水平和全面发展——通过排球课程的学习，使学生掌握排球运动的基本理论知识、技术和技巧排球教学计划，以及比赛规则。通过学习和锻炼，学生可以开展跑、跳等基本活动，提高学生的身体健康水平，促进身心全面发展，进一步增强体质，通过《学生体质健康标准》。
3、学生心理健康——在学习中培养学生良好的心理素质，增强人际交往能力和团队意识，提高学生调节自身情绪的能力，培养团结协作、勇敢、坚韧、吃苦耐劳等优良品质.
4、培养学生的社会适应能力——让学生在学习过程中体验竞争、分享、合作、共存、变异、角色与角色转换、成功与失败等情景，从容不迫地不断增强自我意识、规范意识和自制力能力，提高学生的社会适应能力。
教学重点难点：
教学重点：基本掌握传、垫、发球等排球基本技术动作，并能在运动状态下合理运用。
教学难点：学生能在比赛中熟练运用技战术。
教学策略与手段：
在课堂上，教师不能只讲课本内容，通过讲授和技能传承，教学生掌握技术动作，完成任务；相反，他们可以改变学生的被动学习为主动学习，积极思考和探索，并了解排球的价值。学习和掌握排球技术规则，促进学生、师生互动，提高排球教学质量。同时，培养学生收集和处理信息、获取新知识、分析和解决问题、沟通合作的能力。因此，在教学中通过适当的示范和讲解，尽可能多地给学生时间和空间，让学生自主、合作、探究地学习。采用分层教学法，通过演示、讲解、提问和比赛。并在做实践练习时，鼓励学生观察、比较、互相指导、体验，评价与自我评价相结合，充分发挥学生学习的自主性和独立性。不同层次的学生区别对待，让每一位学生都能体验到成功的喜悦。
模块学习目标：
运动参与：通过学习排球表现出对实践的积极兴趣
运动技能方面：掌握四种基本技术及其动作组合，能进行小型比赛
身体健康方面：全面发展体质，增强体力，使身体对称发育
心理健康方面：形成乐于参与教学互动、勇于克服困难、敢于创新、自信自强、体现良好业绩愿望的学训情境
社会适应方面：积极服从实践角色分配，学习合作实践方法，加强同伴间的交流与合作，培养团队精神和集体荣誉感
模块学习内容：
运动知识：
1.排球运动的起源与发展；
2、排球的特点及锻炼价值；3 排球技术原理
运动技能：
1、缓冲、传、送、扣的基本技术动作；
2. 填充、传递、发送和扣合技术
相关方法：
1、排球基本技术练习方法；
2、排球相互合作学习、相互评价的方法；
3.相关安全知识和技能。
排球教案 4
一、指导思想
在当前体育新课改中，培养学生的自主学习和实践能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的现代教学理念。本课程以“健康第一”为指导思想，使学生在体育参与、运动技能、身体素质、心理健康等方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中，我们坚持以学生为本，充分体现学生的主体作用。通过学生自学、讨论、合作、交流，学会用双手传球。培养学生的体育意识，让学生在愉快的合作与竞争中逐步完成教学任务。
2. 课程设计
1、上课伊始，通过徒手操、特练、跳竹竿、接球接力等活动，激发学生的学习积极性，活跃课堂气氛，让学生从一开始就做好充分的备课准备生理和心理两个方面。
2、课堂上，从复习球过渡到本课教学内容是双手传球。复习球的目的是让学生了解当对方的球传（传）高时如何处理球——双手传球。把传球的照片发给学生。各组同学看图做模仿练习，然后老师提问，总结，总结出正确的传球方式。通过自学、讨论和交流，初步了解技术动作；师生充分交流（讲解、示范动作要领），对各组进行技术指导；最后，师生完成划球和传球的技术动作。学习任务，让你真正体会到乐学、玩中学的意义。
3、最后师生一起跳舞，伴随着优美的音乐放松身心，让身心得到充分的放松，让学生在活跃轻松的氛围中愉快地完成学习任务。
三、教学方法的应用
1、教学方法：针对本课枯燥的内容，我首先采用游戏教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生主动学习。通过游戏的教学方式，在轻松愉快的氛围中激发“我要学，我要练”的情绪，采用合作探究法、讲解法和练习法。通过学生的总结、教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
2.学习方法：本课程的学习方法主要采用试学法、游戏学习法和小组合作法。首先让学生在运球练习中发现问题，即：当运球较高时，如何更好地接球，然后在小组讨论中体会动作要领，最后通过“个人实践”和“师生互动”。》结合学习方法最终解决发现的问题。以促进学生积极参与实践，提高学生的学习自主性。
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