原标题：老年斑的危害有哪些 要保持心情舒畅和愉快
对于处在耄耋之年、老态龙钟的老年人来说，经常在脖子、手臂上会出现一些老年斑。老年斑也叫寿斑，很多人以为这是老年人的“专利”，似乎很正常。但是，专家提醒，如果这种斑突然增多，可能预示身体有某些疾病，需要加以防范。下面小编就教你几招简单的预防老年斑的方法，让你的青春之树长驻，永远保持健康的容颜和身体、心态。
从中医的角度讲，五脏六腑气滞血淤的老人更易出现老年斑或类似的皮肤病，这类人一般伴有性情急躁、心情郁闷、月经不调、腰膝酸软、失眠多梦等情况。那么，日常生活中如何预防出现老年斑呢?首先，饮食上减少脂肪摄入量，不吃油炸食品，不吃肥肉，少荤多素;注意精神因素的影响，要保持心情舒畅和愉快，以免因为气滞导致血瘀，生出斑来;多做面部肌肉运动，老年朋友们除了在进餐时细嚼慢咽，充分调动面部肌肉运动之外，还可以经常练练嗓子，唱歌、唱戏等，以改善面部血液循环和皮肤代谢状况，避免老年斑的出现。
老年斑防治疗小窍门
1.老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。
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