原标题：南瓜的最佳吃法?南瓜怎么做好吃又营养

夏季吃南瓜，既能够保健防病，有能够治疗疾病，虽然南瓜甜，糖尿病患者也可以吃南瓜的。这是因为南瓜中含有降糖成分，南瓜的最佳吃法?南瓜怎么做好吃又营养?

小编想到了一个简单的方法，那就是熬绿豆南瓜汤!别忘了绿豆可是清热解毒的高手。

材料：清水、糯米粉适量。

南瓜虽然好吃，但是也不能多吃，因为含有丰富的胡萝卜素，长期大量食用会有色素沉着的。南瓜的最佳吃法?南瓜怎么做好吃又营养，一起来做南瓜粥吃。

做法：

1、南瓜洗净切块，切成薄片，上锅蒸熟，放进锅中。

3、再次煮开，搅拌均匀即可。

教大家怎么熬南瓜粥

记得小时候妈妈晚上熬汤，总是放些南瓜，一家人吃的很开心，但同时由于南瓜性味甘、温，吃多也可能上火，如何令自己过足嘴瘾又保证不上火?

2、碾压成泥，加入适量清水煮开，加入适量糯米粉。

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