这些养生流言不可信：菠菜久放冰箱变毒菜 [生活]

流言1菠菜久放冰箱变毒菜流言：菠菜放置的时间越久，微生物活动就越厉害，发生氧化反应后，菠菜里的一部分氮元素就会转化成亚硝酸根的形式存在，导致亚硝酸盐含量升高。真相：大连市食检所理化分析室主任吴东林表示，

阅读(1)2017-04-06

春天吃菠菜可养心防卒中 [生活]

春季万物生长，阳气生长，正是人体精气神复苏之时。中医理论中认为，春季肝主令，春宜养肝。广医三院中医科退休药师林英元认为，养肝健脾健胃，需祛湿、补中气，因此饮食要平淡，不吃湿滞、温热的食物。林英元建议，

阅读(1)2017-04-02

100公斤菠菜26 [热点]

2017年月1日报道,中午,周至县终南镇千家湾村,68岁的菜农张建文用电动车拉了100公斤菠菜,到富仁蔬菜批发市场去卖。张建文大半天也没有等来买主,就...菠菜下跌100公斤26元 菜农痛哭 2017年月1日报道,2月28日中午,周至县

阅读(1)2017-03-01

恍神体虚又贫血　多吃菠菜！

（优活健康网编辑部／综合整理）不知道大家心中是否有着“没问题青菜”。没问题青菜，顾名思义就是只要吃了它就应该没问题的青菜。身体虚弱啦，有点晃神啦，或是最近没吃青菜啦，这种时候，我心里会有一种“吃了它就

阅读(1)2017-02-26

菠菜草酸太高会阻碍钙吸收？煮前多1步骤免烦恼！

每年冬天至隔年春天，是菠菜盛产的季节，细嫩的叶面上闪著翠绿光泽，让人忍不住多咬几口，但许多怀孕准妈妈担心菠菜的草酸太高，会抑制铁质和钙质的吸收，甚至形成结石，舍弃菠菜不吃，殊不知这样反而会错失补充“叶

阅读(4)2017-02-16

护眼吃红萝蔔哪够！营养师激推：满满叶黄素菠菜烤蛋

3C产品几乎全面侵略我们的生活，上班盯著电脑一整天，通勤时手机从上车滑到踏进家门，吃饭时更不忘配电视，连周末也少不了看场电影，双眼365天全年无休辛勤工作，让大家开始重视蓝光对眼睛的伤害，而护眼营养素“叶黄

阅读(5)2017-02-15

小孩讨厌吃菜！？试试焗烤菠菜培根面包球

大部分孩子们都喜欢焗烤的东西，把小朋友喜爱的食材放大、再混入营养蔬菜，就能吸引他们愿意尝试吃吃看。食材：高筋面粉220g、低筋面粉30g、鸡蛋1 颗、鲜奶95ml、无盐奶油20g、细砂糖20g、盐2g、酵母粉3g、菠菜碎50g

阅读(1)2017-02-04

清理肠胃　黑木耳更胜菠菜！

（优活健康网编辑部／综合整理）黑木耳是生长在朽木上的一种食用菌，因颜色淡褐、形似人耳，而得名。因又似蛾蝶玉立，又名木蛾；因它的味道有如鸡肉般鲜美，故也名树鸡；重瓣的木耳在树上互相镶嵌，宛如片片浮云，又

阅读(4)2017-01-27

菠菜、豆腐一起吃会肾结石？营养师：误会了~

有“蔬菜之王”称号能补血的菠菜，是家庭主妇口袋菜单，而豆腐更是优质蛋白质的来源。但是，日前有网友在华人健康网5914提问：“菠菜与豆腐一起吃，容易结石吗？”营养师表示，大家担心两者一起吃，会产生草酸钙，进

阅读(2)2016-12-17

吃掉忧郁情绪！香蕉、菠菜5食物让你开心有活力

老是郁郁寡欢、对什么事都提不劲？当心，恐是罹患忧郁症的前兆！专家表示，想要摆脱忧郁情绪，除了多培养自身兴趣、找到合适的纾压方法外；适度改变日常饮食內容，多摄取富含色胺酸、多巴胺等有助“快乐荷尔蒙”血清

阅读(1)2016-10-12

吃错点心伤健康　菠菜小鱼粥补钙护眼

(健康医疗网／记者郭庚儒报道)小孩子活泼好动，玩累了常吵著要吃点心；许多家长贪图方便，就随便买了零食、糖果让孩子充饥，认为对健康无关紧要。但营养师提醒，吃多了高热量、低营养的加工食品，不只容易肥胖，还有

阅读(7)2016-06-15

叶黄素在这里！快吃菠菜、南瓜、奇异果

“叶黄素”红翻天！但你知道从天然食物也吃得到吗？其实，叶黄素是类胡萝蔔素的一种，本来就存在许多蔬果当中。高瑞敏营养师表示，大家常吃的玉米、南瓜、蛋黄、菠菜、奇异果等就含有不少叶黄素。一起来看看，大名鼎

阅读(16)2016-06-01