原标题：最有效的祛斑方法：马铃薯（土豆）祛斑步骤！
看到明星的脸永远是白皙无暇的，没有任何的斑点，是不是心生羡慕？看到大街上年轻漂亮的美眉，有着清纯白嫩的脸庞，是不是也希望自己有青春的面孔？
不用羡慕她们，你也可以变得像她们那样年轻漂亮，皮肤白嫩光滑。不信，就试试下面这个祛斑方法。
材料：牛奶、马铃薯
步骤：马铃薯清洗干净，剥去外皮，并捣碎，在捣碎过程中，加入适量牛奶，使马铃薯成为黏糊糊状物。洗脸，将马铃薯涂抹于脸部，大概30分钟后洗掉。
效果：马铃薯对皮肤表皮一下的黑色素有一定的漂白作用，再加上牛奶的美白润肤作用，可以使去除皮肤色斑黯沉，淡化色斑，逐渐使肌肤恢复白皙。
如果脸上的斑点被完全去除了，整个脸会变得十分白皙健康，看上去好像年轻了好几岁。想要祛斑，就试试马铃薯面膜吧。
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材料：新鲜的柠檬或干的柠檬片、蜂蜜步骤：新鲜的柠檬切开并挤汁水，加入蜂蜜和清水，直接饮用。效果：柠檬中含有大量的维生素C、磷、铁、钙等元素。经常饮用柠檬水，可以防止脸部黑色素沉淀，淡化黑色素，美白肌肤。是不是已经迫不及待想去试一试了？那么，赶快去买来或萝卜和柠檬试试吧。
材料：新鲜胡萝卜步骤：将新鲜的胡萝卜放入榨汁机中榨成液体的汁水，然后涂抹于已清洁过的脸部，可用手轻轻拍打以助吸收，待水分干后，洗净。效果：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素，能够有效抗老化，延缓衰老，淡化黑色素，淡化色斑沉着。
色斑是女性的天敌，如何祛斑成为了女性永恒的话题之一。一般来说，在日常生活中养成良好的生活和保养习惯，并合理使用药物治疗，就能控制斑点蔓延，使色斑的负面影响降到最低，还大家一个白皙无暇的面孔。那么，到底如何祛斑呢？(1).使用美容产品 在一些重要场合，可以稍稍化些淡妆，涂抹一些祛斑隔离霜，使自己看起来更加年轻，遮盖住脸上的斑点。但这并不是长久之计。(2).使用祛斑产品 市面上有大量的祛斑美白护肤品，但大都良莠不齐，想要有效去除斑点，应该向专业人士咨询，建议购买中药祛斑产品，对皮肤伤害不大。(3).摄取VitC 多食用一些富含维生素C的食物，如番茄、西瓜、猕猴桃等，对于美白祛斑很有帮助。
小小一根黄瓜，好处却很多。黄瓜可以切片敷在脸上做保湿面膜，黄瓜可以剁成肉酱做美白面膜，现在黄瓜还可以用来煮粥做美容营养品。材料：新鲜黄瓜、生姜、大米、步骤：将黄瓜清洗干净，去皮切成薄薄的小片。大米淘洗干净。在国内加水，先把水煮热，再加入大米、生姜，大伙烧，大约20分钟后，改用小伙烧煮，再倒入黄瓜，然后加入味精、盐等调味料，一段时间后倒入碗中，冷却后即可食用。早晚各一次食用，可以祛斑美白、滋润肌肤。科学证明，黄瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、糖类、蛋白质等营养成分，经常食用黄瓜粥，可以有效消除色斑、雀斑，提高肌肤白皙度。
色斑、黄褐斑、雀斑，脸上都是斑，怎么办！别急，试试玫瑰祛斑法。玫瑰是百花中的佼佼者，以其独特的香味和鲜艳的颜色博得了大众的喜爱，现在，玫瑰的花瓣也可以用来祛斑美白。取新鲜的玫瑰花瓣数片，捣碎捣烂，然后放入桃仁10克，继续捣碎，接着倒入碗中，加入适量的面粉和蜂蜜，用筷子一起搅拌，直至搅拌成糊状。然后取糊状的混合物敷于脸部，20分钟后除去，用清水洗脸即可。玫瑰具有活血润肤的功效，它能够淡化黑色素的，减少黑色素的产生和堆积，从而起到淡化色斑的效果。桃仁可以美白润肤，滋润肌肤，使皮肤水润十足。如果你正在为你的色斑烦恼，如果你找不到好的祛斑方法，如果你热衷于尝试新鲜事物，那么不妨来试试玫瑰祛斑法吧，它会带给你惊喜的。
现在减肥可以抽脂，美容也可以拉皮，当然，想要祛斑也可以使用医疗技术。光消融+光爆破可以击破表皮肌肤的色斑，Q激光能够将顽固的黑色素爆破成细小的颗粒，随着人体新陈代谢排泄出去。这种医学祛斑方法能够有效快速地去除脸部斑点，还原肌肤本身的白皙柔嫩。祛斑之后，还要对粗糙皮肤进行修复再生。这可以使用光刺激和光循环彩光轻度刺激技术，可以有效使肌肤光滑透亮，柔滑有弹性。这样使用过后，皮肤白白细腻，水嫩有光泽。这样的肌肤，谁都会羡慕吧。但是使用医疗手段美容的时候，一定要注意安全，要去正规的医院或美容中心，并且遵循医生的指示进行。
今天要告诉大家一个去除斑点的好方法，那就是黑木耳。此黑木耳非彼黑木耳，这个是真正的真菌黑木耳，它含有多种维生素和矿物质等元素，能够淡化肌肤的色斑和黯沉，保持肌肤持久的年轻和活力。材料：黑木耳、红枣、蜂蜜步骤：将黑木耳洗净，用清水浸泡半个小时，再放入锅中，加入适量的红枣一起煮，加入适量的水。煮熟后冷却至室温，加入蜂蜜，即可食用。每天午后或者晚饭后来一碗冰凉的黑木耳红枣汤，润喉清桑，还能淡化面部的色斑和黯沉，长期食用，还可以驻颜。
这个季节，正是葡萄大卖的时候，超市里、菜场里大家都在买葡萄，而很大一部分葡萄被用来制作红酒。今天，告诉大家一个红酒美白的小妙招。材料：一小杯红酒、3勺蜂蜜步骤：将红酒和蜂蜜混匀，用筷子搅拌充分，然后敷在脸上，再盖上一层薄薄的面膜纸以防止水分等营养物质跑走。大约20分钟后，取下面膜纸，将脸洗净。功效：红酒中含有大量的果酸，它能够促进新陈代谢，淡化色素，让肌肤更加白皙光亮。而蜂蜜具有保湿的作用，它能够防止肌肤中的水分很快散发出去，锁住水分和营养。当然，红酒中的大部分还是酒精，如果你的皮肤对酒精敏感，那么建议不要使用红酒护肤。
木瓜有很强的丰胸功效，不过它要经过消化吸收再到起作用的周期是很长的哦，那么今天，我们就介绍5个丰胸的简单方法哦。第一，伸展运动锻炼胸肌。在单杠，双抗上做双臂伸缩运动，尽量把胸部肌肉拉长，锻炼胸肌。第二，食用维生素促进胶质吸收。维生素A群B群都是富含胶质有利于丰胸的食物。主要有花椰菜，葵花籽油等，另外肉食类食物像牛奶，猪肝，牛肉豆有利于胸部发展哦。第三，做俯卧撑让胸肌有弹性。俯卧撑俯身时胸肌外拉，起身时胸肌紧缩，一来一去胸肌充分运动，一段时间后就会有成效的。最后呢，葡萄，番茄，柚子等富含维C的食物可以有效保持胸部的坚挺，以防胸部下垂变形哦。
打美白针的适应也是非常广泛的，几乎所有全身肤色暗沉的人，同时也可以当作镭射或脉冲光返黑期的美白保养方式。打美白针可以进行全身美白、舒缓镭射和脉冲光术后的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀。也可以对局部进行美白，只是注射的方式不一样。也是还有很多人想知道打美白针的疗程吧!
通常打美白针的疗程是：10次一个疗程，一个疗程结束后，如果打美白针需要第二个疗程则需要间隔5天后进行第二个疗程。打美白针治疗的过程：通常一次施打的时间是40-60分钟不等。
打美白针是针对身体机能下降、氧化过度形成的身体器官、表皮内过氧化物质沉淀造成的色素样皮肤衰老、晦暗。针对错误补铁过多形成的皮肤色素沉积、晦暗。人体衰老导致的身体机能退化和皮肤、黏膜损伤、胶原硬化、血管硬化等。年龄25周岁以上，无严重急、慢性疾病的男女性可以打美白针来美白。
打美白针是一种安全性非常高的药剂，打美白针后除了美白效果以外，还会发现注射期间喝酒比较不容易醉，免疫力也会变好，同时还有固肝、提神的功效。但为了能够确保打美白针的安全性及效果，打美白针一定要在医生的指导下去进行，以避免打美白针不良的事情发生。
注射美白针后如果不再