原标题:提起延缓衰老的食物不得不说抗衰老的4种美味水果
水果可以补充水分,维生素而且味道口味佳,是延缓衰老的良方哦。
第一种,抗氧化水果,番茄,豆腐和花椰菜都有抗氧化的功能。抗氧化是抗衰老的重要步骤哦。
第二种,维生素水果,苹果,西瓜及胡萝卜等都富含各类维生素,可以延缓肌肤衰老,使皮肤红润哦。
第三种,激素食品,浓豆浆,豆腐等豆制品富含雌性激素,是女人面色红润,青春永
驻的保卫者哦。第四种,红黑色果蔬。红色水果,像草莓、樱桃、西瓜不仅美味而且可以养颜,排毒,让皮肤白里透红哦。黑色水果中富含维生素、硒、铁、钙和锌,可以抗氧化,减少皱纹。
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