原标题：柚子高C高纤维 上尖下宽、有沉重感最甜美
(健康医疗网／记者郭庚儒报道)
吃柚时机到了！炎夏已过，秋意渐浓，柚子是代表中秋时节的水果，果肉清甜、香味迷人，又富含维生素C、膳食纤维，适合全家大小边剥柚边赏月，但好吃的柚子怎么选呢？专家指出，上尖下宽的形状、有沉重感，保证多汁香甜。
文旦是柚子的一种
柚子、文旦是相同的水果吗？许多人都有这样的疑问；台南区农业改良场果树研究室副研究员张汶肇解释，柚子是柚类水果的统称，而文旦是柚子的其中一种品种，还有白柚、红柚、西施柚等，各有独特的香气，果肉的口感也都不同。
富含膳食纤维助消化
张汶肇副研究员表示，柚子一年一产，每年8月下旬开始陆续采收，经过1至2星期存放，让果肉变软、增添香气，刚好是中秋节的应景水果。他说，柚子富含膳食纤维、维生素C及多种矿物质等营养素，有助抗氧化、肠胃蠕动及食物消化，非常适合烤肉后食用，加强体內环保。
3诀窍挑柚子
张汶肇副研究员分享，柚子的挑选诀窍：（1）果皮光滑、毛孔细致；（2）果形底宽上尖、呈现三角状的果肉较丰厚、水分较多；（3）有沉重感，秤起来约400至600公克最佳。他提醒，当果皮呈淡黄色，应尽快食用完毕。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=29004
喜欢本文请按赞并分享给好友！
健康医疗网http://healthnews.com.tw更多健康资讯
相关：
“柚”见中秋！中秋前，柚子、月饼频频出笼，不断诱惑我们的嗅神经，连动著体內的饥饿感受器，让人毫无扺抗能力的尽情大吃大喝。结果热量破表，使得坚持已久的体脂攻防战，已经“破功”！近来网络传闻：“饭前吃半颗
（优活健康网记者徐平／综合报道）烤肉和火锅是近年来兴起庆祝中秋节的方式，对于平时饮食多有禁忌的糖尿病患者在这时候该怎么吃，柳营奇美医院主任李春松表示，市面上不少食品广告，千万别误入“健康、养生、高纤”
“星光帮”艺人卢学叡日前受访坦承曾恨过同期的歌手林宥嘉，林宥嘉今天说，支持卢学叡说出来，还透露卢学叡有传讯息，他回卢学叡没事。林宥嘉2007年参加歌唱选秀节目“超级星光大道”，以“星光一班”冠军毕业，2008
这几天有部电视剧叫《微微一笑很倾城》上映，根据当年一部很火的网络小说改编。讲述的是小姑娘在网络游戏中跟霸道总裁撩菜的曲折故事。「 hi，看"洋葱新闻"，请上“新闻阁”哦，域名：www.xinwenge.net 」洋葱身边的
释放自己的甜美心 卓娅佳人甜美内衣
秋天到了，终于可以不用担心穿衣会透很尴尬啦，美眉们非常喜欢的甜美内衣可以随便穿，在这个秋季穿上一款甜美内衣释放自己的甜美心吧，卓娅佳人甜美内衣推荐给你们。第一步