原标题：别再瞎忙！大脑耗氧老化快
（优活健康网编辑部／综合整理）现代人的生活品质不断地提升，生命品质却日渐低落，谁不忙于工作、谁不用加班、谁不忙到要将孩子送到安亲班？谁不用熬夜、谁能真正睡得好？忙到累坏了，耗氧过量，一身病痛也跟着使人提早老化。
熬夜失眠 大脑耗氧量将近1／4
晚上熬夜是现代人的特色，白天很忙，晚上却不愿早早入睡，人忙心也忙，有太多无端的烦恼、担忧，整个社会的脉动太快，人被迫跟着急，情绪也随之而生，大脑因此消耗大量氧气，一般状况下，大脑的耗氧量占了全身耗氧量的1／3，现代人极端耗损脑力，再加上熬夜失眠的助长，耗掉的氧气量恐怕将近1／4。
大脑愈忙氧气使用愈多 二氧化碳愈多
大脑是身体的指挥官，拥有获得氧气的最高使用权，身体各个部位都可以缺氧，只有大脑不可以，大脑使用醣分产生能量，大脑愈忙，氧气使用量愈多，耗掉的醣分愈多，产生的二氧化碳也愈多，我常说烦恼多的人等于一直请自己喝汽水，因为二氧化碳在脑部会溶于水成为碳酸，烦恼多，碳酸产生得也多。
人一紧张 肌肉紧绷就增加耗氧量
人一紧张会分泌大量肾上腺素，肌肉系统就开始紧绷，增加耗氧量，这时候內脏容易缺氧，为了维持机能就出现无氧呼吸，增加更多废弃物或毒素，最终需要更多氧气让肝脏协助解毒与排毒，恶性循环让缺氧状况更严重，不仅耗氧量加快，需氧量也增加，让人睡不好，开始出现各种疾病，甚至容易出现心脏肌肉缺氧的猝死症状。
过度耗氧身体严重酸化 骨头会慢慢溶解
人如果连续担忧、害怕30分钟以上，大脑的耗氧量就和持续跑步30分钟的耗氧量接近，当人得到癌症，开始忧虑、害怕，身体就像一整天不间断地跑步，耗氧量会大幅度增加，严重缺氧状况下，又助长癌细胞大量快速成长，过度耗氧，身体严重酸化后，全身骨头会慢慢溶解，影响真的不容小觑。（本文摘自／一根吸管有氧治百病／时报出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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