原标题：看不见的黑？防黑眼圈，吴明珠推：绿茶包敷眼
春节期间熬夜狂欢，小心黑眼圈上身。中医认为，“肝阴不足、虚火上炎”是造成黑眼圈主因，而熬夜压力大，睡眠差，则容易诱发黑眼圈生成。除了可用决明子、枸杞等药膳缓解症状外，平常也可利用小黄瓜、绿茶包冷敷眼周，淡化黑眼圈。
中医生吴明珠指出，黑眼圈不是病，却困扰许多人。黑眼圈的形成，大多与遗传体质，还有生活习惯有关，眼周皮肤薄，一有循环方面的问题，或是受到伤害，都很容易反应出来，特别是有过敏体质者，更常会有“熊猫眼”症状。
中医：黑眼圈因气血循环不足
若从传统中医角度解释，“五脏六腑之精气，皆上注于目。”而肝开窍于目，若长期熬夜或压力大，或是睡眠不足等，都会造成中医所说的《肝阴不足、虚火上炎》；也就是气血循环差、兼有上火症状，导致黑眼圈反复出现。
中医辨证治疗上，针对“肝阴不足、虚火上炎”问题，临床上常见伴有头晕眼干，口干、口有异味、手脚易麻、容易烦躁、经量少，必须补肝阴降虚火，兼活血通络。中药常用当归、白芷、茵陈、鸡血藤、麦冬、玫瑰花来治疗。
黑眼圈不是病，但困扰许多人，可用中医药膳缓解。
中医生吴明珠强调，黑眼圈有不同成因，睡眠不足是其一，属偶发性的眼圈发黑，比较易对付。但患有鼻敏感或肾病的人都会有黑眼圈，有些甚至是先天遗传，这2类的黑眼圈则较难在短时间消除，可试用养生药膳调理改善。
抒压活血 养肝明目茶
材料：决明子2钱、枸杞1钱、丹参1钱、薄荷0.5钱
作法：将药材洗净，包入过滤袋以便重复回冲，置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后即可代茶服用，也可加入红茶包一起泡，增添风味。
功效：抒压活血，清肝明目，可以消除眼睛疲劳，改善黑眼圈。
防黑眼圈 自然小偏方
1.小黄瓜敷眼法：把切好片的小黄瓜敷在双眼上，利用小黄瓜所蕴含的维他命C，来达到美白及淡化黑眼圈的功效。另外，小黄瓜的含水量极高，也可以顺势帮助眼部进行保湿功效。
2.绿茶包敷眼法：绿茶包不仅可以拿来泡茶使用，还可以拿来外敷在双眼上，击退黑眼圈。将用完的茶包吹干，再放入冰箱冷藏两个小时之后，就可以拿来外敷，主要是绿茶具有抗发炎成分，能镇静敏感肌肤，防止肌肤老化。
相关：
失眠真痛苦，但若因“休假症候群”引起失眠困扰，更是许多人无法抹灭的梦魇。中医生指出，造成失眠原因很多，但都须“辩证治疗”，其中最重要影响因子是脾胃功能，建议平日可多按摩安眠穴，或是饮用百合安神茶饮，提
辛苦忙碌了一天，回到家全身懒洋洋，不想大费周章地备料、煮饭、烧菜，许多人到冰箱拿出冷冻水饺，放入滚水中煮熟，几分钟后就能大快朵颐，好吃、方便、健康又少负担。如果您也是这么认为，那就大错特错了！营养师提
吃红枣，抗失眠，不会老！中医生指出，红枣具有养血安神、健脾胃、补五脏的功能。将红枣去核，加水煮烂，再加入少许蜂蜜，每晚睡前食用1至2汤匙，对于因气血虚弱所引起的失眠多梦、精神不振有显著的疗效。女中医生吴
还在喝绿茶燃脂吗？您可以有更好的选择！咖啡奶泡上常见的肉桂粉，不但是味觉魔术师，可以增添食物的浓郁香气，专家表示，肉桂的燃脂效果是绿茶的2.5倍，每天1/4茶匙（约1.25公克）就有助瓦解多余的体脂肪，告别肥胖
进入冬天，早晚日夜温差大，许多老人家、体质欠佳的民众常手脚冰冷、有气无力，甚至常感冒、拉肚子。中医生指出，“温补避寒”是改善体质重点，养生首重养肾，建议可食用黄耆枸杞红枣鸡汤养肾，并有助增强免疫力、消