原标题：乳房有小硬块肿胀…善用疏乳棒按摩，纾解乳腺阻塞
哺育母乳过程中，发现乳头出现小白点、乳房有明显硬块等症状？当心恐是乳腺阻塞的征兆！轻忽恐诱发乳腺炎，引起发烧、乳房胀痛等不适反应。专家建议，妈咪们想要预防上述问题发生，平时除了适度检视乳房、乳头外观加以注意外，善用疏乳棒按摩乳房、推开硬块，也是不错的保养选择。
别小看乳腺阻塞！3乳房状况正确处理，乳腺炎不上身
不过，乳腺阻塞究竟是怎么发生的？新手妈咪们又可以从哪些征兆加以鉴别呢？小儿科叶胜雄、吴俊厚医生，以及拥有国际泌乳顾问认证的吴芃彧营养师，在共同著作的《安心育儿百科：新生儿照护与哺育生活，带宝宝第一年必看的幸福养成书（下集．育儿篇）》一书中提到，导致乳腺阻塞的原因相当多元，包括：不当的挤奶方式、用错喇叭罩、挤奶间隔时间不恰当、宝宝吸吮不正确等...，都是造成其发生的常见因素之一。
至于临床表征上，一般来说，乳腺轻微阻塞的初期多半是乳房小硬块、表面微凸、乳头小白点等状况。若未尽速处理，使得乳汁堵塞严重，就可能因此导致乳房肿胀或胀痛的发生，甚至引发恼人的乳腺炎。因此，妈咪们一旦出现下列3大疑似乳腺堵塞状况，就要特别注意：
状况1／小白点：
乳头上的小白点，有可能会慢慢形成硬块，或像青春痘一样变硬，甚至伴随有疼痛感。一旦乳头上的小白点会影响妈咪哺喂母乳时，一般建议应尽快移除它。但值得注意的是，切记不可用自行以针挑破小白点。因为当乳头出现伤口，感染和乳腺炎的机率会大大增加。建议妈咪们最好选择专业合格的医疗院所，使用无菌器具操作才安全。
而请专业人员挑破小白点前，妈咪们不妨可先用棉花沾取浓度较高的食盐水，湿敷在小白点上约5到10分钟，接着搭配宝宝吸吮或是手挤奶，以利疏通小白点上淤积的乳腺。
对于新手妈咪来说，产后哺乳往往需要一段漫长的学习和适应过程。
状况2／严重堵塞与胀痛、胀硬：
当乳房出现明显的发热、发红或有疼痛感时，建议妈咪立刻找国际泌乳顾问寻求协助，泌乳顾问会依照妈咪的实际状况给予合适处置和建议。而在等待泌乳顾问约诊时间之前，建议可适度使用擰干的冷毛巾。或是，洗净的高丽菜叶冷敷在乳房上来帮助舒缓胀痛感。另外，此时也千万不要使用蛮力挤奶，因为这样的动作可能反造成乳房组织受伤，或是引其组织水肿让阻塞更严重。
状况3／小硬块：
至于乳房出现小硬块时，往往也代表有乳汁阻塞的问题！建议此时妈咪们可以指腹轻柔地压在硬块处，以画圆方式轻轻按摩，直到硬块稍微变软或是变小；再以手挤奶的方式（大拇指置于硬块相对应的乳头3公分处）移除硬块淤积的乳汁、以缩小硬块，必要时可反复操作。另外，也可以使用“疏乳棒”按摩乳房，帮助乳汁移出。
【正确使用疏乳棒的方式】
1.拇指按于T型止滑处，手握疏乳棒的棒身。
2.单边手部举高，从腋下副乳腺处向乳晕方向疏按，至乳晕前面停下。
3.一手轻托起乳房，一手拿着疏乳棒，由乳房基底部轻轻向乳晕方向疏通，至乳晕前面停下。
4.先以画圆方式，轻轻按摩乳房的硬块、硬结。
5.大拇指置于硬块相对应的乳头3公分处，移除硬块淤积。
【健康小叮咛】：
最后也提醒，为避免乳腺炎上身，建议产后妈咪平时喂奶或挤奶后，不妨可适度按摩、检查乳房，确认是否有硬结、硬块。并适度予以按摩、疏通，就是早期抒解乳腺阻塞、预防变成石头奶的关键诀窍！
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