原标题：滑鼠滑不停 她手腕竟然孵出一颗“蛋”！
(健康医疗网／记者林怡亭报道)
一名27岁陈姓女患者，从事网页设计工作，农历年前不停地赶工作，2个多月每天几乎都要待在电脑前10多个小时，因为右手突然出现酸麻情形，赫然发现右手手腕处凸起了一个瘤状物，压下去软软的，且会感觉到麻麻的，过完年却发现瘤状物有继续肿大的感觉，到童综合医院骨科看诊，经由郑宇杰医生诊视，并安排超音波检查后确认患者是因为罹患“腱鞘囊肿”，囊肿大小约2.4公分犹如鸟蛋一般。
重复手部运动、外伤或感染是主因
腱鞘囊肿是指发生于关节囊，或者腱鞘附近的一种內含胶冻状粘液的良性肿块。郑宇杰医生表示，因为腱鞘是一种中空的膜状构造，而肌腱在其中滑动促使手能活动，但是因为重复性手部运动、外伤或感染，都可能导致肌腱在腱鞘中滑动过度频繁而发炎或破裂，使得润滑的液体堆积形成囊状隆起，就形成了腱鞘囊肿。
以穿刺抽出囊液来治疗
郑宇杰医生指出，这名患者并未受过伤，疑因与患者职业关系，长期并长时间使用滑鼠，而键盘与滑鼠的位置都摆放的较高，导致手腕呈现背屈的姿势，在长期姿势不正确的使用手腕下导致囊肿的出现。医生进行穿刺抽出囊液治疗方式，用空针将水瘤內的胶冻状粘液抽出，并嘱咐患者在治疗后的一个月內避免剧烈活动患处，降低复发的机会。
尽可能不要长期重覆做某一动作
腱鞘囊肿常见发生在女性与青少年，或者长时间使用电脑的族群。郑宇杰医生呼吁，腱鞘囊肿治疗后复发的机率仍有20％，所以使用滑鼠或键盘时应保持正确姿势，前臂与手腕角度维持平行，避免手腕呈背屈的姿势，若有需要也可以使用护具或护腕，尽可能不要长期重覆做某一动作，避免反复复发发。若需长时间使用电脑，也应每隔1小时休息10分钟进行局部按摩，或针对肩颈、上肢、手腕等部位进行拉筋及肌力训练，让身体或手部缓和地休息与伸展。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=31673
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