原标题：把握3岁前黄金期 这样抗敏就对了！
（优活健康网记者徐平／采访报道）尘蟎总是让孩子的换季过敏雪上加霜，每到换季，过敏都是父母头大的问题之一。人体免疫系统约在3岁前抵定，而肠道掌管人体70％的免疫功能，肠內菌相就和过敏产生有着密不可分的关系，因此肠道健康不能等！只要掌握简单原则，就能有效改善过敏。
从源头发展自身防蟎力、降低坏菌
儿科医生巫汉盟表示，发生过敏时，一般家长会采用消极的做法，认为环境问题才是孩子最大的威胁，因此总认为只要换棉被，清洁滤网就可以杜绝过敏原。事实上，户外环境难以掌握，唯有打造日常保养，从源头发展自身防蟎力，同时降低大人小孩体內坏菌，免疫力才能得以提升。
母体怀孕时宝宝肠道为无菌，经过产道时，不论是母体的好菌或坏菌都会被新生儿承袭。3岁前是抗敏黄金期，从妈妈怀孕到小孩免疫系统发育完全，只要掌握把肠道健康底子打好，婴儿在妈妈子宫里一样可以自行发展出预防过敏的机制。
打造抗敏一条龙 亲喂母乳有帮助
巫汉盟医生指出，想要从子宫內、出生后到3岁前打造“抗敏一条龙”，免疫能量来源可以从食物着手。许多民众都会将益生菌当作帮助消化的辅助，研究发现，部分益生菌还能预防过敏，一般医生都会建议亲喂，因为母奶含有调节免疫力的益菌生，可以让宝宝自动形成防护网。
新手爸妈问题多，怎么吃才是真正对宝宝好？巫汉盟医生表示，环境、饮食对于敏感体质的孩子影响甚巨，家族里若有过敏性体质对于饮食一定要很小心。父母都会在意小朋友出生后吃的东西，建议勤喂母奶，待宝宝肠道系统成熟后，在适当时机补充副食品，可让肠道系统产生耐受性。只要免疫力调整好，基础也能慢慢建立起来。
LP菌属的益生菌有助免疫功能趋于稳定
在小朋友6、7个月的时候，副食品搭配补充益生菌也会有些保护作用。益生菌有助减少尘蟎特异性IgE抗体，动物实验研究结果显示，特定菌种如LP菌属的益生菌可以帮助免疫功能趋于稳定状态。一般来说，若有外来物入侵，免疫细胞会产生抗体对抗外来物，抵挡进到体內的机会。肠道好菌多，也可以避免过敏原趁虚而入。
第二型辅助型细胞活性过多 体內会发生过敏
免疫细胞是主要为B细胞及T细胞，若身体遇到外来物或是过敏原，B细胞就会分泌免疫球蛋白，此时辅助型的T细胞便来调节体內产生免疫反应，对抗外来物。
辅助型T细胞又分为第一型跟第二型，若第二型T细胞活性太多，体內会倾向于过敏反应，皮肤起疹子、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽的情形也会增加，过敏现象就会慢慢产生。因此若过敏反应能在一开始就抑制住，宝宝也不用承受后续症状。
內外双重保护才能有效防螨抗敏
巫汉盟医生表示，宝宝出生前可由妈妈补充益生菌，出生6个月后宝宝也可尝试摄取益生菌。不同菌种、不同剂型的益生菌效果不一，摄取后也要看菌种在肠道內是否能有好的定殖率。（假设吞了100只益生菌只有10只顺利到达肠道，则定殖率只有10％）
巫汉盟医生强调，台湾气候潮湿闷热，想要抵抗换季过敏，一定要记得內外双重保护，才能够防蟎抗敏！
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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