原标题：夏季女性四肢发凉体寒症你有吗 具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用
夏天喝热茶，不仅解渴，还能驱除体内的寒气(空调房、冷饮导致寒邪入体)。温热的茶水会使食物里有效的营养成分更快运行到身体各处，促进血液循环。
这个夏季你冷吗?夏日当空，自然少不了这些冰爽神器：空调、雪糕、冰镇啤酒……但是，你的身体觉得冷吗？或许此时你会觉得这是一个冷笑话，然而对于很多女性来说，夏季都会有这样的体寒症出现，你信吗？那么不妨来杯热茶吧！
五六个红枣冷水下锅煮，水开后煮5分钟，加三片生姜煮5分钟。起锅后可以稍加点红糖，红糖也补血，但是红糖不能放锅里煮，因为煮久了可能会发生化学反应。
夏季体寒症对于在空调室的女性尤为明显，常常会出现四肢发凉的症状，所以女性如何呵护自己，不妨从一杯暖暖的热茶开始吧！
具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
生姜红枣茶
黄芪五钱、当归3g、枸杞6g，将以上三样中药以500ml至1000ml热开水冲泡，浸泡几分钟趁热饮用。
这壶茶里，罗汉果清热解暑、化痰止咳、清肺润肠和生津止渴;虽然有甜味却并不含热量;红枣健脾胃、补气血;枸杞明目、滋补肝肾;玫瑰花活血调经，舒肝理气。
女人手脚冰凉多喝热茶
红糖枸杞老姜茶
罗汉果玫瑰花茶
黄芪补气血汤
罗汉果一小块，玫瑰花3-5朵，红枣3-5颗，枸杞10颗。热水冲泡。(月经量多的MM可以减少玫瑰花的用量，如果有感冒就不加枸杞)
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。
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