原标题：当你拿着手中的体检报告，你的世界就像崩塌了一样
当你拿着体检报告，听到医生说“你得了糖尿病”时，你的心情就像收到了一份死刑判决书一样绝望。
你一定在想，“为什么，为什么是我，中国有14亿人，全世界有78亿人，你为什么选择我”！
你会觉得上帝不公平，上帝在针对你，你会认为你的余生都会与毒品一起度过。这样的生活有什么意义！
你会感到焦虑，从你得到报告的那一刻起，你的世界就崩溃了。你想知道如何向你所爱的人告白；你会不断地在网上搜索糖尿病相关信息，在网上看到糖尿病并发症，比如足部溃疡、截肢、失明、肾病等，你会变得更加焦躁不安，彻夜未眠……
但是，你知道吗？糖尿病不是可以和人纠缠的东西。
而且，糖尿病也不一定要和药物过一辈子，只要做对了，还是可以过上好日子的。
当你在深夜路灯昏暗的路上，
当左手串起右手啤酒；
当你凌晨还拿着电子毒品，
当大拇指以会心的微笑划过时；
当你想了想决定减肥的时候，
当我无法控制自己的嘴巴，无法张开双腿时。
你有没有想过，你不健康的饮食和不良的生活习惯已经严重伤害了你的身体，严重威胁你的健康。
哪里有压迫，哪里就有反抗，终有一天，身体会反抗你，慢慢折磨你。
不只是你，还有很多人也一样，后悔太多了。
根据最新的《IDF全球糖尿病地图（第10版）》给出的数据：
全球状态：
到 2021 年，5.37 亿（10.5%）20-79 岁的成年人将患有糖尿病——每 10 人中就有 1 人患有糖尿病。
据估计，全球有2.4亿糖尿病患者未确诊，这意味着几乎每2名糖尿病患者中就有1人不知道自己患有糖尿病，而我国在这种情况下排名第一；
几乎 90% 的未确诊糖尿病患者生活在低收入和中等收入国家；在非洲、东南亚和西太平洋，一半以上的糖尿病患者未被确诊。
超过 120 万儿童和青少年患有 1 型糖尿病。超过一半（54%）的人年龄在 15 岁以下。
到 2021 年，糖尿病将导致 670 万人死亡——每 5 秒就有 1 人死亡。
糖尿病至少占到 9660 亿美元的医疗支出——在过去 15 年中增长了 316%。
中国现状：
2011年至2021年十年间，中国糖尿病患者从9000万增加到1.4亿，占全国人口的十分之一（十分之一的人患有糖尿病），与世界范围内的发病率。
在这 1.4 亿人中，51.7% 未确诊，属于“隐性”糖尿病组。
为什么会有糖尿病
糖尿病的病因比较复杂，大致可以分为遗传（所谓的命运）、不可抗拒的因素和后天的因素（自己制造）。除了后天的因素，我们可以控制，前两个因素是不可控的。
1. 天命——遗传易感性
虽然目前还没有找到具体的致病基因（如果找到了，可以进行基因治疗），但从统计学的角度已经证实，发病率受遗传影响。如果父母双方都受到影响，儿童的患病率可达88%左右；单亲儿童的患病率可达50%左右。
2.不可抗拒的原因——年龄和其他疾病
1）随着年龄的增长，胰腺β细胞功能下降；
2）其他疾病，如多囊卵巢综合征等。
3、环境因素
当然，并不是说你父母有糖尿病，你自己也会有糖尿病，而是说你有糖尿病
1）暴饮暴食；
2）久坐不动；
3）超重和肥胖；
3）经常熬夜等。
风险因素
促使我们进入糖尿病前期的风险因素：
糖尿病诊断
糖尿病的临床诊断应基于静脉血浆葡萄糖而不是毛细血管血糖测量。因此，家用血糖仪测得的血糖值不能作为诊断糖尿病的依据。
如果您有糖尿病的症状（多饮、多食、多尿、体重减轻、皮肤瘙痒、视力模糊等高血糖引起的急性代谢紊乱），请根据下表检查您的血糖。
糖尿病并不可怕，保持血糖稳定是我们需要做的。
通过合理的饮食和科学的营养糖尿病是怎样引起来的，2型糖尿病可以摆脱药物依赖。
《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》取消了2型糖尿病为终生药物性疾病的说法。
《中国2型糖尿病缓解专家共识（2021年版）》也提出2型糖尿病可以缓解，即不用药，只进行饮食、运动等生活干预，血糖正常（停用降糖药）至少 3 个月糖尿病是怎样引起来的，糖化血红蛋白 <6.5%）。
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