原标题：小米粥的养生吃法 小米200克
小米营养价值很高，常吃小米粥可以预防多种疾病，一起来看下小米粥的防病吃法及其功效。
2.“法半夏小米粥”防反胃呕吐
1.“红糖小米粥”防产后血虚
做法：小米150克，法夏(法半夏)6克，生姜3片。法夏、生姜两味加水800毫升，大火煮沸后小火熬煮30分钟，去渣取汁备用。小米淘洗干净，加入上述药汁，再加适量清水，熬煮成粥，温服。有健脾益胃、降逆止呕的作用。
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做法：小米200克，红枣10枚，红衣花生15克，红糖15克。小米淘洗干净，红枣洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟时，加入红糖，熬煮3~5分钟即成。有益气养血、补虚的功效。
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3.泡脚容器可以选择木桶，木桶较为保温，且不易与药物中的化学物质发生反应。 2.泡脚的时间一般在30分钟左右为宜，水温变冷之后，可加入热水，继续泡脚，边泡脚边按摩效果更佳。 排毒养颜 黄芪可以补气养血，