原标题：医生提醒千万别痴迷保健品 [生活]
原本为了漂亮而吃保健品，可是没想到皮肤是好了，可身体摊上了大事。
记者了解到，一些女性为了追求漂亮，永葆青春，常吃一些所谓纯天然保健品，殊不知乱吃保健品，会吃出许多疾病。医生提醒：市民最好的做法是在专家的指导下服用相应的保健品。
爱美女士进补过头，补出肝损害
两个月前，在开发区一家银行任职的程小姐开始服用美容类的保健品，她逢人就说，近来自己容光焕发，是因为服了一种法国的胶原蛋白，价格很贵，但效果非常好。
她说：效果好到我吃的第二天就感觉皮肤光滑了许多，吃了两个礼拜后，皮肤都变白了，感觉变美了。
这之后，程小姐大量购入各类美容类的保养品，有抗氧化的葡萄籽胶囊、美白类的胶原蛋白胶囊，调理痘痘的月见草胶囊等等，每天大概要拿出七八瓶来吃。
但在上周的体检中，程小姐被查出乳腺增生，原因跟她滥吃保健品有关。
无独有偶，在下沙开咖啡厅的徐女士也属于进补族，平时她的包里都带着维生素、蜂胶等多种保健食品，每天都吃。
最近，她感觉腰酸乏力，胃口不好。到医院检查发现转氨酶升高。医师指出这是乱吃保健品导致的肝损害，与她平时不科学的大量进补有直接关系。如果再不控制住保健品服用的量，她的肝脏功能还会越来越差，最后可能会发展成脂肪肝、肝硬化等。
吃保健品，最好先听听专家指导
记者从医生处了解到，实际上多数人通过正常饮食，身体内的各种营养素并不会严重缺乏。在这种情况下，如果每天仍然大剂量补充维生素、微量元素等，多数不能被有效吸收，要经过肝脏代谢分解排出体外，这无疑大大增加了肝脏的工作量。而铁剂、维生素A和D等摄入过多不能排出体外，还有可能蓄积在肝脏，导致肝硬化、肝脾肿大等中毒反应。
对此，记者采访了省妇保妇科主任医师赵小环，赵医师说，有人吃了这些保健品，看起来气色好了不少，但吃多了会造成体内雌激素猛增，失调后引起一些妇科疾病。现在很多年轻人、老年人热衷于服用保健品，客观地说，追求健康是好事，但过度迷恋，反而会伤了身子。
昨天下午，记者走访了下沙多家药房和大型超市，胶原蛋白、维生素、鱼肝油、排毒胶囊各种保健品占据最显眼的位置。面对售货员的热情推销，有些人会选择拿上一两瓶。
在天城东路一家药店保健品柜台前，一位先生正在选购铁皮石斛和阿胶等保健品，他告诉记者，他准备买给父母，所以选购一些保健品。
被问到选购保健品有何功效时，这位先生表示：我也不是很知道啊，只知道吃铁皮石斛身体好啊，那我就买点。
对于这种情况，赵小环说，各种保健品市场需求非常大，但并不是所有人都适合吃。有不少人自作主张给自己服用保健品，这样不仅起不到保健作用，还会造成肝损伤等伤害。
在保健品选择上，市民首先要对自己的身体有正确的认识，最好的做法是到医院进行相关检查，在确定自己缺乏何种营养素及微量元素后，在专家指导下服用相应保健品，不要自行混搭服用各种保健品；其次在购买时一定要选择正规商家，所购产品要有经国家食药部门批准的正规批号；还有，要切记保健品只有部分保健或辅助治疗功效，连非处方药都算不上，因此不能用其替代药物，以免贻误病情。
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