原标题：春季如何预防痔疮？痔疮患者必须遵守的12条饮食原则 [生活]
痔疮疼怎么办？
1、多喝水、多吃纤维粗的东西
饮用水能软化肠的排便，粗纤维能促进肠蠕动，可帮助排便。
2、润滑肛门
涂上痔疮栓可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。
3、不要久蹲
尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，加重痔疮症状。
4、便后清洗干净
人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净，有些卫生纸过于粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，帮助肛门清洁。
5、多活动
不动，坐45分钟，50分钟后起来活动，能有效减轻痔疮的疼痛。也不要站在长时间，长时间站立的负荷也会引起静脉阻塞。
6、勿提重物
提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。
7、勿抓挠患处
有的部位会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。
相关：
（优活健康网编辑部／综合整理）我们每天三餐几乎都会摄取到油脂，但市面上油品种类这么多，要如何分辨好油和坏油，便成为相当重要的课题。事实上，用油的学问很大，除了选对油品之外，是否经过过度精制，也是决定油
(健康医疗网／记者林怡亭报道)怀孕时多吃豆浆、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶就能让生出来的小孩皮肤白皙吗？如果吃巧克力、酱油、咖啡就会让生出来的小孩变黑吗？那如果太常吃芒果是不是会让生出来的小孩肤色很黄呢？
(健康医疗网／记者林怡亭报道)一名76岁外国籍老先生，平时身体健壮，无慢性疾病，来台湾旅游，由于有鼻子过敏流鼻涕现象，所以在药局买了成药吃，连续服用2日后，发现小便减少、解尿不顺，第3日早上他又到药局询问小
（优活健康网编辑部／综合整理）Omega饮食指的是富含Omega-3脂肪酸的饮食，Omega-3脂肪酸对健康有益，但是摄取过多时，仍会对健康造成负担。饮食中的脂肪主要有饱和脂肪与不饱和脂肪，饱和脂肪大多来自动物性食品或油
原标题：海沧昨发布“小升初”方案首次对跨片区派位提出顺位原则——来源：厦门网厦门网讯(厦门日报记者佘峥)海沧区昨日发布小学升初中(简称“小升初”)方案，今年首次对申请跨片区派位的，提出顺位原则。海沧的小升