原标题：香蕉这么猛！20个你不知道的吃香蕉的好处
1. 香蕉中含有一种人体不能合成的氨基酸“色氨酸”，这东西能产生血清素来让人感到快乐。
2. 在健身前吃两根香蕉可以让你在整个运动过程更加有活力。
3. 除此之外，香蕉中钾的富含量能帮助你减缓容易抽筋的情况。
4. 香蕉中所含的钙质含量比牛奶还要多！
5. 香蕉对女生也有达到舒缓经痛的效果。
6. 香蕉也富含维生素B、能够帮助产生白血球，并且有助于预防糖尿病等疾病。
7. 如果你容易贫血的话，请把香蕉当作好友！因为它身体里也富含铁质。
8. FDA (U.S. Food and Drug Administration, 美国食品暨药物管理局) 证明香蕉也能降低血压。
9. 香蕉里面含有天然的果胶能帮助消化。
10. 香蕉也能帮助舒缓胃灼热，因为它本身就是天然的解酸药。
11. 它还是少数能够对抗胃溃疡的食物。
12. 香蕉也能达到预防肾脏疾病跟骨质疏松的效果。
13. 香蕉中的钾还能帮助你更机警更专心，会让你在读书或工作时更加专注！
14. 香蕉跟蓝莓一样富含天然抗氧化剂。
15. 香蕉能够帮助在每一顿餐之间帮助平衡血糖。
16. 被蚊虫叮咬了？把香蕉皮轻轻擦在叮咬处就能止痒。
17. 吃香蕉还能帮助调节身体温度，是对抗发烧的好帮手！
18. 由于色氨酸的关系，香蕉也能对抗季节性忧郁症！
19. 觉得戒烟很困难？香蕉里头高含量的维生素、纳、镁也会有帮助降低你的瘾头！
20. 身上长了肉疣的话、擦香蕉皮也能发挥疗效！
以前真的太小看香蕉啦！快把这些神奇功效赶快分享给大家吧！
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