当心你的小习惯“谋害”了全家人 [热事件]
2016-10-03 19:28:06 | 来源：中时电子报 | 投稿：花火 | 编辑：dations
原标题：当心你的小习惯“谋害”了全家人 [热事件]
千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身。
1晚餐与肥胖
90%的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
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