原标题：三分钟打造完美无暇营养早餐 打入两颗鸡蛋
2.取个大点的容器，打入两颗鸡蛋，再放入玉米粒和豌豆粒
用料主料：鸡蛋2个 培根1片 红薯4块 玉米粒(黄、干)2汤匙 豌豆(煮)2汤匙 食盐1/2茶匙 黑胡椒1/2茶匙
1.备齐材料，先把红薯隔水蒸熟，压成红薯泥，放在一边晾凉
5.平底锅内倒一点植物油，倒入蛋液，再撒入培根丁，小火煎一会后翻面，将撒入培根的那一面煎至上色就好了
3.将蛋液和蔬菜粒搅打均匀，然后磨一点黑胡椒碎进去
终日忙碌于城市的街头，偶尔早起三分钟为自己打造一顿丰盛而不失品味的早餐，或许真的可以让自己倍感温馨！
三分钟可以用来干什么？在车上打个盹，喝一杯水，欣赏路上的风光，其实对于忙于上班的白领来说，其实三分钟可以为自己打造一顿丰盛的完美早餐，玉米煎鸡蛋，你喜欢吗？
4.最后加入红薯泥，再加一点盐调味，搅拌均匀，蛋汁就做好了
相关：
全中国默哀三分钟 北京的学生、湖北的外卖小哥、四川的森林消防、上海的地铁乘客、河南的警察、山东的工人…全国各地
4月4日上午10时，北京的学生、湖北的外卖小哥、四川的森林消防、上海的地铁乘客、河南的警察、山东的工人…全国各地，各行各业的人停住脚步，为同胞默哀。#全中国默哀三分钟#↓↓何以告慰逝者，以从悲痛从重振，
4月4日上午10时，北京的学生、湖北的外卖小哥、四川的森林消防、上海的地铁乘客、河南的警察、山东的工人…全国各地，各行各业的人停住脚步，为同胞默哀。#全中国默哀三分钟#↓↓何以告慰逝者，以从悲痛从重振，
市疾控营养专家说，很多人习惯把粽子当早餐来吃，其实这是不可取的。粽子最好在早晚两餐之间吃，最好热吃，凉食易伤胃。         早上吃粽子好吗?粽子什么时间吃最好?     过两天
材料：西芹、新鲜百合、大杏仁、食盐、食用油、干红辣椒、花椒粒。 2.大杏仁和西芹百合放在一起。 1.控掉水分的西芹百合放在碗中。 5.榨好的香辣油泼在食材上，用筷子搅拌均匀即可。 3.加入1/4茶匙食盐
3款美味家常菜教你正确贴秋膘 出锅装盘(出锅前撒点葱花或青蒜苗段就更加完美了)
牛腩切成大块放到开水锅里焯透，捞出待用。葱切段，姜拍散。 2、加番茄酱、蚝油和二锅头炒匀后，添加清水没过牛腩块，加白糖、鸡精和盐煮开后倒入高压锅。 做法步骤： 做法步骤： 二、花生焖猪蹄 2、