原标题：蒜茸豇豆 爆香蒜末

6.加适量水，煮至豇豆软烂，加盐调味。

3.炒锅下油，爆香蒜末。

4.下豇豆翻炒。

5.炒至变色。

    1.豇豆摘寸段，洗净。

2.蒜切蒜末。

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蒜茸豇豆 5.炒至变色

    1.豇豆摘寸段，洗净。 3.炒锅下油，爆香蒜末。 5.炒至变色。 4.下豇豆翻炒。 6.加适量水，煮至豇豆软烂，加盐调味。 2.蒜切蒜末。

蒜茸豇豆 3.炒锅下油

4.下豇豆翻炒。 6.加适量水，煮至豇豆软烂，加盐调味。     1.豇豆摘寸段，洗净。 3.炒锅下油，爆香蒜末。 2.蒜切蒜末。 5.炒至变色。

蒜茸豇豆 煮至豇豆软烂

3.炒锅下油，爆香蒜末。 2.蒜切蒜末。     1.豇豆摘寸段，洗净。 5.炒至变色。 4.下豇豆翻炒。 6.加适量水，煮至豇豆软烂，加盐调味。

蒜茸豇豆 2.蒜切蒜末

    1.豇豆摘寸段，洗净。 5.炒至变色。 6.加适量水，煮至豇豆软烂，加盐调味。 2.蒜切蒜末。 3.炒锅下油，爆香蒜末。 4.下豇豆翻炒。

海带结炖五花 最后加盐调味

4、加入海带，旺火煮沸，文火煲15分钟即可，最后加盐调味。 海带性凉，可以中和肉的热性，还能消炎退热，和降低血压，经常吃些海带，可以防治淋巴结核、脚气浮肿、消化不良、皮肤溃疡。五花肉含有丰富的优质蛋白