原标题：经期一定不能做到事 少食用凉性食物

2,、切勿着凉受寒

女生每个月都会有那么几天，来月经不仅会让女生觉得不舒服，没有经痛还好，经痛痛起来真的要人命。而且来月经还有很多注意事项，很多禁忌，经期这些一定不能做，不然以后会后悔莫及。

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女生的身体最惧受寒着凉，不仅仅是经期，在日常生活中同样要注意，注意身体保暖，少食用凉性食物，以防寒气淤积体内，造成痛经腰腹酸痛等等经期不利症状。

3、经期按摩捶腰

很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣，认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还可以缓解腹痛，其实这样做是不科学的。很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。由于穿紧身衣与子宫内膜异位症的发生有某种联系，因此起码在经期不要穿紧身衣服。如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。

1、经期穿紧身衣裤

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经期一定不能做到事 甚至导致不孕症

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