原标题：小暑天来一盘素馅八宝饺子

做法：

1、面加蛋清、盐、清水和成面团，将面醒两个小时，这段时间准备馅料;

6、将包好的饺子煮熟即可食用。

食材：面粉、鸡蛋、橄榄菜、胡萝卜、黑木耳、平菇、香豆腐干、粉丝、榨菜、葱花各适量，盐、花生油、香油适量。

        在我国民间，对于养生饮食这一块是极为重视的， 有一句俗语道“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。小暑吃饺子是传统习俗，如果觉得吃肉饺子太过油腻的话，不妨尝试一下吃八宝素饺子吧!

3、将全部原料剁碎;

5、将面团分小块，擀成饺子皮，每张饺子皮包入馅料少许，捏成饺子;

八宝素饺

2、胡萝卜煮熟，橄榄菜 、黑木耳、萍菇用滚水烫一下;

4、将剁碎的原料一个盆中，加入适量盐、香油、花生油，搅拌调匀待用;

小暑天吃饺子更是别有一番滋味在心头，并且素馅饺子吃起来也是比较清新美味的!怎么样，心动了吗?

tags：

上一篇  下一篇

相关：

老北京人最爱的极品小甜心

9.用刀将糯米卷切成小段，每次切最好擦一下刀。 2.炒好的黄豆面放凉过筛备用。 5.在案板上撒上炒熟的黄豆面，把糯米面团放在案板上，再在上面撒一层黄豆面，用擀面杖擀成面0.5cm左右厚的长方形面片。 做法：

焦圈是什么

焦圈是什么？ 制作步骤：1、将面粉、泡打粉、碱面、盐混合均匀。 4、加入食用油50克反复压揉至滋润光滑稍软的面团。 5、盖上保鲜膜，饧发3个小时。（饧制过程中每隔一小时要揉制一下）。 2、缓缓加入温水

榴莲酥的简介

榴莲酥以泰国的最地道，近年来由于泰国旅游热的兴起，榴莲酥也逐渐被中国人接受并喜爱。是广州早茶中常有的一道美味。松化可口，榴莲香味。 7、侧面（有层次这面）朝上，将长条一切为二。 4、用面片将片黄包好

如何吃肉夹馍更健康

1、往面包机里面放入所有的原料，启动面团程序，由面包机自动揉面发面。 肉夹馍口味特点是鲜香干，可单独销售，也可以搭配汤汁的食品，春夏一般和面皮，冰峰汽水，稀饭（红豆，黑米）搭配，秋冬一般和米线，粉条

面包怎么做

7、将烤盘放温暖无风处发酵到两倍大，依室温不同，时间不同，一般1到2小时。记得不能让面团表面干掉，若湿度较干可喷数次雾状水保湿，烤前15分钟不要喷水，否则面包表面会有小泡泡。 5、将面团用拳头压扁，将大