原标题：海带烧香干
5.锅中放少油，先将蒜薹;葱头;红椒炒至8成熟盛出备用。避免炖制海带时，将这些辅材炖烂。
4.焯水后的香干，要入油锅炸制金黄捞出备用。
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3.海带和香干分别焯水控干备用。其中，海带和香干都要洗干净后再焯水，焯水后的汤汁还要备用。
1.入锅前海带要用开水，煮10分钟。如果是袋装海带结，只需焯水1分钟即可。
6.另起锅放油，爆香葱花;放入海带结;加入料酒;蚝油;补充清水至海带持平。放入炸好的香干;调入糖;盐;黑胡椒粉;酱油调色，小火炖5分钟。
材料：海带，香干，红葱头，红椒，蒜薹，葱
2.香干切大颇刀片;蒜薹切寸段;红椒;葱头切片。
还没有人说过海带不好，同时海带对于百姓来说，又便宜又实用，海带的好处很多，不用多说了，但海带的一项长处，那就是海带有快速恢复人精力的功效!海带含蛋白质较低，所以海带要配合豆制品一起食用，香干吸收海带的汤汁后，还有牛肉的效果。
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第五步：将香干放入锅中煸炒1分钟。 第四步：将芹菜放入锅中煸炒1到2分钟。   吃出营养吃出健康是很多美食爱好者的共同目标，今天四海网美食小编给大家推荐一道绿色健康的芹菜炒香干，不仅营养丰富，对健