拉筋板站越久效果越好？简文仁4点叮咛

打开搜寻引擎，打上“拉筋板”，关于拉筋板对于健康保健益处的资讯可谓一箩筐；而近来，就连通讯软件也疯传：“拉筋板有助调整膝盖，站越久越有益健康。”的讯息，引起不少长辈尝试效法。不过，究竟何谓拉筋，拉筋板

阅读(18)2017-05-10

妈妈变姐姐！5抗衰老小叮咛

（优活健康网新闻部／综合报道）举凡电波拉皮、玻尿酸、肉毒杆菌等耳熟能详的抗衰老疗程都是热门的医美项目，不仅恢复期短、过程快速，效果也马上能看的见。如何在众多商品中挑对适合的治疗是尝试医美疗程的必修课程

阅读(6)2017-04-13

5贴心叮咛　世界不再冷冰冰

（优活健康网记者徐平／综合报道）让世界变得再更靠近一点，5个叮咛让生活变得更温暖。儿童、青少年不太会表达自己的情感。一份“儿童青少年联系与情绪相关现况调查”发现，44.3%的儿童青少年心中都有很想念或觉得重

阅读(1)2017-03-31

救命必看！高血脂用药10点叮咛

降血脂药物“冠脂妥”出现伪药，药师表示，这一款药属于降胆固醇效果很强的药物，服用后若出现不明原因的肌肉酸痛及无力的情形，务必立即回诊告知医生。平时保健可摄取降胆固醇食物，例如：决明子、山药，还有经与医

阅读(1)2017-03-07

Line加农委会 农业气象和小叮咛报你知

寒害随时都能报给你知！只要用Line加入“行政院农业委员会”，今天晚上7时30分起，每晚播放“农业气象”，不只有气象专家彭启明的气象团队预报隔天农业气象，还有农林渔牧的小叮咛。近期陆续有冷气团来袭，加上农民

阅读(1)2017-03-02

让毛小孩过好年 兽医这些叮咛别忘了

过年期间忙着到处走春拜年，兽医生列出 4点叮咛，提醒饲养宠物的饲主，过年时需防止宠物走失、别让人乱喂宠物、防止宠物误食花草以及送毛小孩到宠物旅馆应注意分离焦虑症等。农历春节期间，无论是要带宠物回家过年，

阅读(1)2017-01-27

病毒界的法拉利！诺罗病毒由粪口传染，预防3点叮咛

最近电视新闻已经开始提到，出现几波诺罗病毒群聚感染的情况，呼吁大家要小心，我们先来简单认识”诺罗病毒”。(情境图片／华人健康网提供)诺罗病毒又称作“病毒界的法拉利”，为什么这样称呼呢？其实就是形容这个病

阅读(7)2017-01-20

抗痘要少碰牛奶？营养师5点叮咛，吃出好肤质

预防痘痘肌上身，除了做好肌肤清洁保养外，正确的饮食习惯，更是避免痘痘爆发的关键！近来，网络就流传：“想预防痘痘恶化、春风吹又生，关键在少碰含有大量动物性激素、脂肪的牛奶。”而这样的说法也引起网友热烈讨

阅读(5)2016-12-15

网传“蜜蜡除毛”超快感？医：5点叮咛不伤皮肤

你有“毛手毛脚”的困扰吗？近日，知名YouTube频道“The Slow Mo Guys”透过高倍速摄影机拍摄了一段蜜蜡让浓密腿毛，瞬间变光滑的过程。而这部视频在10月30日分享后，更于短短4天吸引将近200万人次观看。让不少网友直

阅读(2)2016-11-05

给我一杯“月亮杯”月月安！医：使用4点叮咛

女人月经来潮十分困扰，不能游泳、走路睡觉都担心侧漏，甚至许多参加大考的学生，特别至妇产科门诊要求把月经调后，避免影响考试成绩。如今，月经经血滴滴答答的冏境，可望最快在今年底将有一杯“月亮杯”可解决了。

阅读(3)2016-11-02

神话演唱会海报公开　藏小叮咛被赞超贴心

▲神话即将回归并举办演唱会。长寿天团神话将在11月29日以第十三张正规专辑回归歌谣界，日前先行曲《She Said》已经公开，获得许多好评。而即将在年底举办专场演唱会的神话，在今日开始公开个人海报，目前已经公开两

阅读(2)2016-11-01

背包客最爱的青年旅社 入住5大叮咛

青年旅社是背包客的最爱，能节省旅行预算，又能结交四海朋友，但入住青年旅社，该注意的5大叮咛事项不可掉以轻心，才能舒适为旅程充电，也确保人身与财物安全。青年旅社位置大都位于火车站、市中心等便利地段，价格

阅读(11)2016-10-16

眼睛也会烤焦吗？8点叮咛，干眼症不上门

近期天气炎热，高温屡创新高，走在街上似乎都快被烤焦了！眼睛也会因此而烤焦吗？根据国际临床研究，外在的温度并不会影响眼睛角膜的温度与健康，真正影响眼睛健康的问题，是日常生活的习惯，例如：空调症候群、3C成

阅读(14)2016-08-15

远离糖尿病！牢记老中医5点叮咛

夏天酷热！许多外食族在吃饭时一定会搭配一杯冰冰凉凉的手摇饮料。但是，你知道吗？在你将饮料喝下去后，体內的血糖会迅速飙升，长期下来恐导致糖尿病缠身。中医生建议民众，若是处于糖尿病的前期症状，还有机会利用

阅读(6)2016-07-18

想练马甲线紧实曲线？重训教练10入门叮咛

看着别人靠运动养成的紧实曲线、翘臀和马甲线，让你也跃跃欲试想借由重量训练让身材更好吗？或是想透过重训来提升运动表现、获得更好的健身成效？无论接触重训的目的为何，对于初学者来说，一开始到底该如何起步总是

阅读(2)2016-06-22

别让器官泡在糖水里　糖尿病前期控糖3叮咛

当医生告诉你：“你的血糖高于正常值，但还没高到被诊断为糖尿病的地步”时，就代表你正处于“糖尿病前期”。在《华人健康网》5914呼叫医生中，有网友提问：“被诊断为糖尿病前期，该怎么控血糖？”处在罹患糖尿病临

阅读(2)2016-05-27

不再滴答滴！防产后漏尿7叮咛

产后漏尿失禁是很多自然产妈妈的困扰，尤其是在快走、跑跳、咳嗽、打喷嚏时，更难以避免，超级尴尬！自然生产常合并阴道松弛、子宫下垂等令人在意的私密问题，让很多妈妈因以上种种而自愿剖腹产。但开刀对母体伤害大

阅读(2)2016-04-30

减重就喝优酪乳？营养师4点小叮咛…

春天还没远走，夏天的影响力却已悄悄来到，最近天气越来越热，许多女性为了更快甩开一身赘肉，把口味酸酸甜甜的优酪乳当作“甩肉利器”，天天照三餐饮用。营养师提醒，虽然优酪乳是健康食材，可以辅助减重，但饮用前

阅读(1)2016-04-19