原标题：哪个季节保养乳房比较好 为什么春季是保护乳房的黄金时期？
哪个季节保养乳房比较好 为什么春季是保护乳房的黄金时期？“很多女性朋友会有种感觉，就是每到春季，乳房会疼痛。其实，70%~80%的女性朋友会遇到这种情况，即乳腺增生。这是一种非常常见的疾病之一，很多都是伴随着月经快来时就会产生的现象。其实，春季气候的转化，使得这个时期是保护乳房的黄金时期！否则，就会出现乳腺增生！”
1乳腺增生春季高发的原因之一寒冷的冬季，人们户外活动减少，体力消耗相应减低，在过年过节的日子里，人们摄取高脂肪、高蛋白的食物相对增多。尤其是高脂肪饮食摄入，在体内沉积的脂肪组织增加，当体内脂肪组织增加到一定程度时，可以通过衍化作用使体内雌激素相应增加，雌激素水平增高到一定程度时，就会对靶器官乳房有刺激作用，促使腺体增生，随之可以出现一系列乳腺增生症的临床表现。
2乳腺增生春季高发的原因之二春季万物复苏，很多动物冬眠的也苏醒过来。人体也一样，女性卵巢功能变强，雌激素在卵巢功能活跃时随之分泌增加，体内雌激素含量增高，对乳房可以诱发增生性疾病。
如果是过去患过乳腺增生的病人，此时会出现复发的可能，而从未患过病的女性也可以因乳房腺体增生出现一侧或双侧乳房胀痛，而这种第一次出现乳房胀痛的病人，往往乳房胀痛都比较剧烈。
确实每到春天，很多女性都会出现乳房胀痛，同时还伴有倦怠乏力，月经不调，情绪也跟着变差了，恰巧春季也是乳房保健的黄金时期，快来跟小编看看如何保养。
春属木，与肝相应。春天是疏通肝经，护理乳房的最佳时期，做好肝的调养，可以排忧解郁，还能缓解很多女性疾病。为什么春天容易出现乳房胀痛
从中医角度看，女子以肝为先天，乳腺疾病都是肝经惹的祸。《素问·藏气法时论》提出“肝主春，足厥阴少阳主治”。肝病，起于春。
从经络走行上看，肝经刚好通乳循行于两胁。当情绪不好，肝气郁结，影响乳络，导致气郁痰凝于乳，于是就会产生各种乳腺病就发，比如乳腺炎、乳腺增生，甚至癌变。
治疗乳腺疾病要以养肝为首！除了用药舒肝解郁、行气化痰之外，也可通过疏通经络，帮助肝气舒畅，恢复肝的疏泄功能。
寻找肝经堵塞点，解除胀痛烦恼
下图可见，肝经起于大脚趾，沿着大脚趾和二脚趾的交叉的地方向上到踝关节，到大腿内侧。环绕阴器，走到腹腔，走到乳头下面。
由肝气不舒引发的乳腺问题，平时可以按摩太冲、期门等穴配合治疗。当肝经上赌点被疏通后，月经不调，烦躁易怒，头晕失眠的情况也会得到改善。
1疏通肝经一：点揉太冲穴
太冲穴是肝经的一个出口，在脚面最高点，下面是大脚趾和二脚趾分叉的地方，用同侧的手的食指指腹，抵在凹陷处，把发力点作用在骨头上，轻轻的点揉。
有烦躁、易怒、眩晕、月经不正常，这个点会特别疼痛。有的人揉3-5分钟就会肿。通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
按揉时仔细找到最痛的点，然后从“太冲穴”向“行间穴”方向推揉（如上图）就可以把有助于将肝火基本上泄发出去了，当我们把它揉好后，情志情绪都可能会得到释放和放松。
肝经还有一个堵塞点，在膝盖上方大概一掌宽的地方：阴包穴。如果经气堵在这个地方，下面的气就传不过来。这时要先疏通阴包穴。2疏通肝经二：敲打阴包穴
将两个脚并拢，大腿内侧会绷起来两根筋，就是肝经的走形。两手握拳，用同侧的手去从大腿一直敲到膝盖。3-5次后，在膝盖上方一巴掌宽左右就会有一个反应点。
敲到这个点会感觉痛和手下感觉发硬。这个地方如果是硬的弹性不好，说明肝也硬了。这时可以在这个地方按揉进行舒缓疏通敲打，要坚持一周左右。
在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况，此为正常，再次疏理时手法轻些即可，一周左右痧、红肿可消失。
因足厥阴肝经对应手厥阴心包经，所以我们在疏通肝经时，可选择在心包经当令的时间去敲揉，即每天晚上的7-9点进行。不熬夜，是最简单的养肝方法
要想肝脏强健，还要做到心平气和、乐观开朗。有乳腺疾病的女性，应做到少生气，尤其是不生闷气。在饮食上要忌生冷油腻煎炸类食物，避免烟酒刺激。平时可用枸杞、菊花、玫瑰花等做代茶饮，疏肝解郁。
最后强调：全球每2分钟就发现一个乳腺癌，每一分钟就有一位死于乳腺癌的女性，现在已经提升到了每26秒就有一名女性死于乳腺癌。中国乳腺癌居世界首位，每年死于乳腺癌的女性相当于一次汶川大地震，最小年龄提前到了14岁，乳房的日常养护很重要，平时可以按摩肝胆经上的穴位并艾灸相应的穴位进行调理。春季更是乳房养护的最佳季节。
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