原标题：美容小窍门：鱼肉牛肉鸡肉杏仁苹果鸡蛋每天吃！
美容，光靠化妆品是肯定不行的。非但不能把美容化妆品拿来常用，更重要的是，还是建立起一套吃出美容的必备秘籍来：
1、鱼肉：紧致肌肤，每天吃100-200克。2、牛肉：给你好脸色，每天吃250克。3、鸡肉：让秀发亮起来，每周至少应该吃3次。4、杏仁：给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把。5、苹果：吃出洁白牙齿，每天吃一个。6、鸡蛋：天然防晒佳品，每天吃两个。
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