原标题：远离产后忧郁　家人支持与鼓励是关键

(健康医疗网／记者张玉樱报道)

日前连续发生两起母亲携子的自杀案件，让人看了心酸难过，而背后原因疑似都是产后忧郁症引起；卫生福利部草屯疗养院心身团队护理师杨淑惠指出，产后忧郁症主要多和产妇经历怀孕到生产，期间荷尔蒙的变化，加上产后身心不适，又得照顾新生儿压力，这时若家人无法给予关怀和协助，就可能让情绪一发不可收拾。

产后情绪低落　应让产妇适时休息

产后忧郁症可分为产后情绪低落、产后沮丧以及产后精神病三种，像是产妇出现产后情绪低落的机率约50%至80%，大多产后3至10天內发生，最多不超过两星期，产妇会出现好哭、疲惫、心情低落等情绪，也常会感到头痛、失眠等不适，这时家人的支持和鼓励是关键，且多让产妇有足够休息时间，因病症属于轻微，往往不须靠药物，预后大多良好。

产后沮丧症状严重　应安排住院观察

但若出现产后沮丧的产妇，症状虽和产后情绪低落类似，但却会持续两星期以上，且甚至会有反应变迟钝，缺乏人生价值或罪恶感等心态，担心无法照顾孩子，引发自杀念头；杨淑惠护理师表示，这时除了家人的支持外，也应多分担照顾婴儿责任，必要时应赴心身科就医，除非患者有伤害自己或婴儿的举动，则须严加监督，甚至安排住院观察较安全。

怀孕时期做好心理建设　远离产后忧郁

至于发生率虽仅千分之一左右的产后精神病，则会使患者出现情绪激动、失眠、哭泣甚至幻觉等，包括胎儿已死亡等情况，这时应尽快赴精神科接受治疗；杨淑惠护理师提醒，其实从怀孕时期就可开始做好心理建设，了解产后的紧张和恐惧心态，家人也应帮忙分担照顾新生儿责任，让产妇也能放松，享受自己时间，就能避免忧郁症找上门。

资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30002

喜欢本文请按赞并分享给好友！

健康医疗网http://healthnews.com.tw更多健康资讯

tags：远离   忧郁   家人   鼓励   关键

上一篇  下一篇

相关：

鼓励诊所假日开 健保署拟提高支付标准

（中央社记者张茗喧台北13日电）假日不少诊所没开业，民众身体不适只好往大医院急诊跑。卫福部健保署长李伯璋今表示，拟规划调高基层诊所假日的支付标准，鼓励诊所医生安排假日开诊，18日健保会将提出讨论。根据卫福

刘嘉玲晒家人合影 网友:颜值会传染

照片中,除了梁朝伟之外,刘嘉玲的母亲及弟弟也现身,站在梁朝伟身边的侄子更是帅气逼人,十分抢镜。 原标题: 刘嘉玲晒家人合影 网友:这一家颜值会传染 ...新浪娱乐讯 11月12日,刘嘉玲[微博]在微博晒出一家人的合影,感谢

豆浆果汁自己动手做 孩子远离加工饮品

饮料竟含工业用塑化剂的塑化剂事件，促使民众省思少喝加工饮品。但禁口不如顺从味蕾，有家长分享成功经验，只要自己动手打果汁、豆浆，自己的孩子绝不喝外面饮料。2011年台湾爆发的塑化剂事件，引发社会多面向省思食

适量使用食盐加氟　远离齲齿问题

(健康医疗网／记者张玉樱报道)根据卫福部100年调查，台湾5至6岁儿童齲齿率高达79.32%，已成为台湾严重的公共卫生议题之一，出现齲齿问题，非但会使患者感到疼痛且影响咀嚼，日本也证实会造成全身性疾病问题，不得忽视

魏德圣导演好凶　男星被骂到“忧郁”

▲魏德圣导演居然也会骂人，把小玉吓到。台湾乐团宇宙人主唱小玉，好不容易主演了一部电影《52Hz, I love you》，却惨被导演魏德圣骂到、都快不会演戏了。小玉在片中饰演“小安”，代表的是“孤单”，虽然一直有暗恋